山菜採りハイク~つくし編

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こんにちは。

週末には、
昨年、山菜採りに行った
McHugh Lake Trailに
山菜チェックに出かけました。








陽当たりのよい場所なので
そろそろどうかな~と思ったけど、
ちょっとまだ早かったな。

いち早く
つくしが生えていたので、
少々、拝借しながら、

クマ鈴をカラコロ鳴らして
少しハイキングすることになりました。


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長女がみつけた
ルピナスの葉。
真ん中に水を溜めて
きれいでした↓。


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唯一、
咲いていたのも
このルピナス1本のみ。


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雪か何かで
この冬に折れたっぽい木。
とにかく何でもよじ登る。


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海が見えるまで登る!
と言っていた娘たち。

ここ↓で見えたけど、
もっと登る!!

と先に進んでいき、
ちょっとした小高い山の上まで
歩いてきました。

そして、
登ると言っていたのに、
お腹すいたと文句言ってた(苦笑)


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家に戻ると、
長女とつくしのはかまをとり、
酢と塩を入れたお湯で
あく抜きしました。







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1分くらい茹でてから
お水にさらしました。

・・・食べない予感がしたので、
摘んだのはこれだけ。


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卵とじにしていただくと、
正直な感想が・・・

長女:卵はいいけど、
つくしは何か変な感じー!

二女:お代わりは
いらないかなーー!!

夫:つくしはこんなもんだったよね。



2



春の息吹(山菜)を身体に入れて、
パワーアップできたはず。

コゴミと
タラの芽風の木の芽も
楽しみです。

それでは、また

家庭菜園~長女の観察記

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こんにちは。

最近、
長女が週末の朝食を
作ってくれるようになりました。
(自主的に!!←びっくり)

今週は、
クラスメイトのお勧めの
パンケーキレシピを教わってきたそうで、
家でレシピを書いて
準備していました。


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なるべく米粉を使っているので、
ちょっとアレンジして
できあがったのが
甘酒の米粉パンケーキ↓


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お友達から
パンケーキに穴をあけて(写真右上)
そこにメープルシロップを注ぐと
つけすぎないからよいのですって。

(お友達のママさん、
超スリムなだけある)


翌日は、
おにぎりを作ってくれました。
お寿司のしゃりを握るケースで
俵型にして、海苔を巻いてくれた。


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まさかの三合分!
お昼にも頂きました。

週末に
朝ご飯がでてくる幸せ感を
味わわせてもらいました♡


さて、本題は
家庭菜園についてです。


苗床から、
芽がでてくると、
長女がもう夢中で、
霧吹きをしています。


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霧吹きしながら
芽を観察して、
ノートに記録しては
またシュッシュと霧吹きしまくり。


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このノートには日本語で
葉の枚数だとか
茎の高さなんかを
書きとめていたのだけど↓、

別のノートには
英語で日記風なことを書いて、
またシュッシュ。


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今度は、
いちごの苗を観察して、
とげみたいな毛がたくさんある~!!
と言っていたのに、

ノートには
いちごポエム🍓風な文章が書かれていて、
ギャップにずっこけました(笑)



いちご

きょうは いちごを みて
それは わたしの かぞくの いちご。
たべたら ぜったい おいしい いちご。
いちごの なかは ちょっと すっぱいかも。
ぼく おいしいぞ。



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そういえば、
「りんごをかいて~」というと、
りんご🍎の絵でなく、
「りんご」と文字を描く幼児だった
ことを思い出しました。

面白いなあ~

それでは、また

気になるあの方が使うナチュラル洗剤のご紹介~香害から学ぶ

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こんにちは。


ACATという団体が紹介していた
ナチュラル洗剤
についての記事を
たくさんの方が読んでくださいました。
ありがとうございます♡





その記事で
香害のことをかいたら、
有難いことに
岡田ちあきさんから
香害のことを学ぶ機会を頂きました。


なんとっ!
忙しすぎるママのためのセルフ♡ラブ講座」を
緊急に開催されるそうです。
貴重な機会ですので、
ぜひ参加してみてくださいね。

アロマの基礎知識はもちろん、
気持ちのリフレッシュにも♡
お掃除に使えちゃう♡
オリジナルのアロマスプレーまで
一緒に作れますよ♪






香害については、
@らりりん さんという方から
学びました。





防護服に
ガスマスクを装着しても
外出がつらいという
香害のことを発信しておられます。

花粉症と同じで、
いつ、だれが発症しても
おかしくないそうです。






そこで紹介されていた
@朝顔グラスさん
大手3社にヒアリングした
マイクロカプセル配合製品の表

はこちらから見られます。





え、マイクロカプセル??
ん、公害じゃなくて害??
と思われた方は、

(残念ながら、
動画は視聴期限が
切れてしまったので、)

紹介されていた
PDF資料をご覧ください▼

ストップ香害↓





そして、
どんな洗剤を
使ったらよいのだろう?

という私の疑問に、

みなさまが
ご家庭で使われている
ナチュラル洗剤

紹介してくださいました~♡
うるうるでございます。


まずは、
コーチング×アロマ×手相を通じて
今よりもっとHAPPYに♪
飯塚舞さん

地球にも、健康にも優しい
ホームケア用品を教えてくださいました↓
すごく気になる♪





精油を使う方は
舞さんの紹介されている
質のよいものを
選んでみてください♡






続いて、
ハワイにお住まいの
美尻部部長 ローデン恵未さん

おうちにコンポストを
導入してくださったり、

レモンを使った
お掃除スプレーを手作りされて、
楽しくゆるエコに
取り組んでくださっています。





レモンスプレー🍋の作り方は
こちらに公開してくださっています↓。
わたしもさっそく仕込みました♪






そんなえみさんの美尻サロン
前回は、足ケア
特典だったのですが、

えみさんと、
部員のみなさまが
足ケアについての知識を
惜しみなく
授けてくださいました。

第8期は
下腹ぽっこり対策ですよ~!

もちろん足ケアについても
アーカイブで観られるはず♪







そして、
世界一はじめやすい
オンラインのモンテッソーリ講座を
開いておられる田草川かおるさんは、

土曜日にエコシリーズの記事を
書いてくださっています。

今週は、
お掃除=遊び♪な子どもが
使っても安心!!な洗剤や
お掃除道具などについて
詳しく教えてくださいました♡





そんなかおるさんに
毎日会えるオンラインサロンは
こちらから!!





わたしはというと、
香害の動画で学んで、
・子ども
・ペット

に優しい環境を整えようと、

家で使用していた洗剤類、
シャンプー、コンディショナーの
成分をチェックして回りました。


そして、
量り売りの店で売っている
アラスカ産の石鹸のなかから、
成分が安全だった

・食器石鹸
・シャンプー・コンディショナー石鹸

をお試ししてみる
ことにしました。


こちらが
食器石鹸↓


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家にあったたわしを
石鹸にこすりつけて、
鉄フライパンなど
食洗機に入れないものを洗います。

ちなみに、
香害の動画では
スポンジは、雑菌の数がはんぱない!

ので、
布で洗うことを
お勧めしているそうです。



そして、
シャンプー・
コンディショナー石鹸↓



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石鹸を髪にこすりつけると、
すごく泡立ったので、
逆に心配になったのだけど、
そういうものなのだろうか~。

経皮毒
前腕内側の吸収力を1.0としたときの
各部位の吸収率を示しています。

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こちらの図↑は、EM生活さん↓からお借りしました。





有害な化学物質を含む

・柔軟剤
・シャンプー、
・コンディショナー
・ボディ―ソープ、
・お風呂掃除洗剤

のほか

・香り付き生理用品
・香り付きトイレットペーパー
・香り付きティシュー
・赤ちゃんのおしりふき

などを

ご家庭に置いていないか、
このGWに
チェックしてみてくださいね~

それが、
あなたとご家族の健康
飲み水の安全性、
海洋生物の安全
に繋がります~♡

それでは、また!

春本番~苗床から芽が出た

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こんにちは。

ついに庭の雪が
解けてなくなりました。

雪がなくなると、
まぁ、汚れが目立つ。
・・・ゴミやら、砂やら。

だから、
歩道沿いに生えたつくしに
目がハートだったけど、
手がだせない(笑


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トマトや、
イチゴの苗を植えて
外に置いたら、
太陽が出ていない日は寒くて葉が萎れる💦
寒い日と、夜は室内に避難です。



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二女は
日課の水やりのあとは
そのまま庭遊び。





ある日は、
石のケーキを作っていました。


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外遊びをして
肌寒くなった長女は、

(アラスカの人は、
一桁℃で、もう暑い!
らしいです)


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自分でお湯を沸かして
紅茶を入れていました。


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そうこうしているうちに、
カブの芽が出た!
次に大豆の芽が、
その翌日には
バジルとネギの芽が出てきました。
嬉しそうに霧吹きする長女。


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ニンニクのプランターからも
緑色のものが
ちょろりと飛び出していました。

浪平さんの髪的な儚さ↓。
これは、果たして
ニンニクの芽なのでしょうか?


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太陽が出ると
喜ぶこの頃なのでした。

それでは、また

Green Cleaning~ナチュラル洗剤のすすめ

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こんにちは。

先日、
ガーデンフェスや
アースデイイベントで

ACATという団体のブース
が出ていました↓


 


その方たちが
Green Cleaning non-toxic product factsheet
エコ洗剤の解説資料(意訳)
を配布していました。


それによると、


第二次大戦以来、
家庭で使われている
お掃除洗剤・ボディ洗剤には
8万種類もの化学物質
含まれているそうです。


こんなに種類があったとは~💦



それらの化学物質は、

生殖毒性(reproductive harm)
神経障害(neurological harm)
発達障害(developmental harm)
喘息(asthama)
ガン(cancers)
その他の病気(other diseases)

があったり/引き起こすことが
知られているそう。
(注:今回、根拠まで確認していません)


それを読んで、
「空気の授業」
という本のp120に、

洗剤に含まれる
香り成分による香害について
解説されていたのを
思い出しました。


ストップ!香害のPDFは
こちらのリンクへ。




空気の授業
柳沢 幸雄
ジャパンマシニスト社
2019-04-25






そんなわけで、
こちらの団体は
有害な化学物質の入った洗剤の代わりに、

ナチュラル洗剤
を使いませんか~?

実は、
高くないし(inexpensive)
使いやすいし(easy-to-use)
安全性が高い(safer natural alternatives )
のですよ~!

という啓蒙活動を
されているようです。


そこには
ゴミを減らすために
我が家で使っているものも
載っていたので、


エコだけではなく、
健康という観点から
ナチュラル洗剤を試してみたい方の
参考になればいいなあ・・・

と勝手に、
宣伝することにしました(笑)



今回は、資料にあった
ナチュラル洗剤お勧めリスト
(Green Cleaning Choice)
を列挙します。

日本語名が
わからないものもあります・・・💦


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♡なるべく
資料に忠実に意訳していますが
使う前に
ご自身でよくご確認ください♡


長いので、
スクロールして
気になるものだけ
読んでくださいませ♡



【重曹
=baking soda
何にでも使える、無毒なクリーナー。
スクラブ、
脱臭、
硬水や布製品を柔らかくする(柔軟)に使える。








【BORAX
=Sodium Borate:ホウ酸ナトリウム
カビとバクテリアを退治できる天然ミネラル。
ブリーチ(漂白剤)の代用として使える。
染み取り、脱臭のほか、
石鹸の洗浄力を高めてくれる。









【レモン】
強酸性で、
家にいるほぼすべてのバクテリアに効果的。
レモンもアマゾンで買えるんだな。

注:リモネンに注意






【ホワイトビネガー】
=white vineger
カビ、臭い、染み、
水あかの除去(wax build-up)←たぶん
油脂の除去







【Washing soda】
=SAL soda is sodium cabonate-decahydrate
:炭酸ナトリウム


油脂の除去、
染みの除去、
水を柔らかくする(柔軟)
壁・タイル・シンク・バスタブのお掃除。

注:粘膜を刺激するので注意。
注:アルミニウムには使わないで。





日本だと
セスキ炭酸ソーダに当たるのかな。






【Castile and vegetable-based soaps】
何にでも使える!←ビックリマーク付きだった(笑)
生分解できるし、無臭。
液体、粉末、固形(石鹸みたいなバー状)がある。

注:石油の蒸留物を含む石鹸は避ける。






【イソプロピルアルコール】
=Isopropyl Alcohol
消毒にはいいんだけど、
エタノールや、100%に近いアルコールを
使う方がベター。

注:アルコールの蓄積は、
病気の一因となる可能性がある

DNAの沈殿にも使っていたから、
個人的にもあまり勧めない(私見です)







【hydrogen peroxide】

塩素系漂白剤の代用。
注:グローブ着用すること。色落ちするかも。





【植物性グリセリン】
=vegetable glycerin
パーム油、ココナッツ油の副産物。
手作り洗剤に少し加えると、
洗剤が長持ちする。






【コーンスターチ】
衣類に振りかけると、
グリース(油脂)を吸着する。
窓掃除、家具磨き、
カーペットやラグの洗いに使える。





【Citrus Solvent】

かんきつ系の油。
ペイントブラシ、油、油脂、染みに。
注:敏感な方は、肺、目や皮膚が染みるかも。リモネンに注意

検索すると、
こんな製品がでてきました↓
はてさて。






【エッセンシャルオイル・ハーブ】
消毒や香りづけに。
天然の消臭スプレー。
お勧めフレグランスは、
ヒソップ、Rue、ミント、シナモンだそう。

注:アレルギーのある方、
喘息のある方は注意して使用するべし





アロマについては、
濃縮リスクがあるそうなので、
一度、プロに習っておくと
安心して使えます。

岡田ちあきさん
講座を開いてくださるかも!?






マザーズコーチングスクール認定
マザーズティーチャー
飯塚舞さん
教えてくださるかも。 






【歯磨き粉】
マイルドな研磨剤として使える。
シンクの掃除に。

地球のために、
スクラブ入りでないものを
ご使用ください♡



【コーヒーかす】
研磨剤、消臭剤としてお皿にこすりつける。
害虫避けとして、植物に撒く。

注:コーヒーかすは、
浄化槽(水道管)にはよくない。




何か気になるものはありましたか?

キッチンにあるものが
お掃除に使えるのは、

・スペース的にも、
・買い物の手間的にも、
・もちろん健康のためにも、
嬉しいですね。


市販品+片手に収まる原材料で
家中のお掃除・お洗濯を
済ませられるようになりたい~。


めざせ、
ラクで、
お得で、
安心・安全!


またの機会に、
資料にあった
レシピ編も書きに来ます。

それでは、また

種まき

カテゴリ:
こんにちは。

玄米の芽が出るのが
冬場より早くなりました。
命を頂いている実感が増します。
感謝!!!


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今週は、
氷点下(℃)に
下がらなくなる予報なので、

家庭菜園のための
種まきをしました。


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こないだ
地域のガーデンフェアで
家庭菜園のやり方を支援してくれる団体が
種をシェアしてくれたバジル2種

ヨモギ
青じそ
赤しそ
カブ
ケール
大豆
をまきました。

このほかは、
無理せず苗で購入予定です。


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娘たちが
指で穴を開けて、
種を2-3粒、
ぱらりと落としています。

大豆は、
種が大きいから
なぜか娘たちがわいわいと興奮!


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壊れたプラスチックケースを
ひっくり返して、
簡易的な温室にしてみました。
これでよいのかは謎です(笑)


先日買った種イモ
小さな芽が出てきたので、
もう少しがっつり生えてくるまで
待ってみます。


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余ったバジルの種は、
ふわふわケーキで使った
卵の殻に撒いて、
食卓で栽培できるのか
実験してみます。


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そうそう
昨年、埋めたニンニク
うんともすんとも言わず(苦笑)

出てこい、出てこい!
トトロ気分で待ってみます。

それでは、また

渡り鳥と自然史博物館

カテゴリ:
こんにちは。

週末は、
お誕生日会が二つ
ありました。

長女のは
公園でパーティー
何せ、クラスメイトは46人!


外が気持ちよい季節です。
みんなでゲームしています↓。


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最近は、
ハクトウワシ
足に枝を掴んで飛んでいます。

アラスカの野生動物コミュでも、
ワシが巣作りしている写真が
挙がるようになりました。





NetflixのAnimalシリーズ
Birds of preyの回で、
ハクトウワシの子育ての様子が
紹介されていました。


もう一種類、
Sandhill crane(カナダヅル)
見かけました。

空から地面に
ランディングするときの
足がかっこいい!

と知人から聞いたので、
探しにいってみよう
と思います。






さて、もうひとつ。

二女のモンテ園のお友達は
自然史博物館
での開催でした。





博物館大好き姉妹は、
招待状を貰って以来、
わくわくそわそわ。

すんごくこじんまりな
博物館なんだけど、
展示内容がぎゅっと凝縮されていて
幼稚園児が一人でうろうろしても
目が届いていい感じ。

お誕生日の子のママさんが
スーパークールでしょ??って
すっごい笑顔だったのが分かる!!



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二女は、
写真の展示をみつけて
チェックする活動に
熱心に取り組んでいました。

全部みつけたくて、
お友達に聞いてました。
恐竜のうんちの化石が
なかなか見つからなかったね。


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おしゃれ大好き長女は、
絶賛、キラキラ好き。
鉱物に夢中になっていました。

誕生日プレゼント、
これにしようかな~
と呟いていました。


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トドの展示では、
日本の缶詰が置いてありました。
象徴的なものなんだろうなあ。



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大型海獣を食べるといえば
ローカルの
Edibleという雑誌に
先住民族のアザラシ猟について
紹介されていました。


生々しいのが苦手な方は
閲覧注意ですけれど、
これがお肉を頂く
ということでございます↓。





お誕生日会のおかげで、
アースデイっぽい週末が過ごせて
ありがたかったです。

それでは、また

アースデイ

カテゴリ:
こんにちは。

二女が
散歩中に拾ったもので
トトロを作ったそうです。
目はウワミズザクラの実です。

一番、
興味をもっていたのは、
ヤナギの仲間の花芽でした。
(写真の左下)


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(今更になってしまいましたが💦)


アースデイには
長女は学校で
ゴミ拾いをしてから、

この週末に
地球のためにやることを
三つ書いてきました。

マザーズコーチングスクール認定
マザーズティーチャー
飯塚舞さんが、
20種類の小さな行動
紹介くださっています↓


 


こんな本もあります。

ちきゅうのためにできる10のこと
メラニー ウォルシュ
チャイルド本社
2009-01-01







娘が学校で書いてきたなかに
プラスチックを減らすことが
挙げられていました。

4歳のころ、
レッジョ・エミリア教育の学校で
プロジェクト活動をしていたので、
これをきっかけに
母娘でプラに関心を寄せる
ようになりました。





ちょうど、
量り売りのお店
アースデイのイベントをしていたので、
娘たちと行ってみました。

瓶につめて帰って、
また瓶を持ち寄れば
中身だけ買えるお店だと
紹介してみました。

娘、しげしげとみていました。


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外では、
焚火に、素朴な遊び、
そして地元の音楽家さんが
バイオリンやギターを
奏でてくれました。

なんだろう、
こういうお店に来る人や
クライミングジムに来る人の
雰囲気って、
とっても独特だなあ
と、いつも感じます。

長女は、
大きめフラフープにハマって
のっそりのっそりと
回し続けていました。


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今回、
歯磨き粉がタブレット
なっているものが
目に入りました。


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自作した歯磨きと違って辛くない!

このタブレットは
一般的な歯磨き粉より割高なので、
贅沢品の扱いかな~

フロスも、
中身だけ買えるのが嬉しい!






・・・と
話がとっちらかってしまいました。


エコのプロ、
おうちモンテッソーリの
田草川かおるさんが
アースデーに読みたい本
ご紹介くださっています。





購読している
子ども新聞にも、
レイチェルカーソンの特集や
コンポストの可否についてのディベート記事
など、興味深い記事が盛り沢山でした♡

この日、
夕食と、お風呂は
蝋燭を灯して入りました。

それでは、また

語り継ぐこと

カテゴリ:
こんにちは。

先日、
芽が出ていた球根は
あっという間につぼみを付け、
もう咲いていました。

・・ヒヤシンスみたいな花でした。
すっかり記憶喪失です。


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先日、
曾祖母が亡くなり、
しばらくブログはお休みしよう
と考えたのですが、


これをきっかけに
娘に自分の命について
考えてもらうことにしたので、
記録しておくことにします。


「ひいおばあちゃんがいるおかげで、
おじいちゃんがうまれて、
おじいちゃんがいるおかげで、
とうちゃんがうまれた。
とうちゃんがいたから、
あなたたちがいるんだね」

(ここでは、
ひいおじいちゃん、
おばあちゃん、
母であるわたし
は敢えて省略しました)

と、
「おじいちゃんのおじいちゃんの
おじいちゃんのおじいちゃん」
に書かれているおはなしを
しました。






ほんとは
こちらの本「いのちのまつり」
のが合ってるかも。


いのちのまつり
草場 一寿
サンマーク出版
2004-10-04



すると、長女は
「きょうはなんのひ」を
思い出したようで、
夫を励まそうと手紙を書いて、
あちこちに隠していました。

(えほんは
結婚記念日を祝う内容ですが、
両親がとても喜んでいるのを
思い出したのですね)

夫、ほっこりしてました。







寝る前には、
「わすれられないおくりもの」
を読みました。

目の前にはいなくなっても、
それぞれの人の心のなかに
いつまでもその人がいるよ
というお話。







母娘は、
片手で数えるくらいしか
会ったことがないので、

夫にとっての
曾祖母ちゃんの記憶の断片を
聞かせてもらいました。

長女は、
「寂しいけれど、
父ちゃんの心に
ひいおばあちゃんとの楽しい思い出が
たくさんあってよかった!!」
と言っていました。


お葬式には
駆けつけられなかったけれど、
自分たちなりに
曾祖母の供養ができた
と思うことにします。

それでは、また

【小学校】ELLサービス

カテゴリ:
こんにちは。

先日芽生えていた
クロッカス?水仙?が
もうつぼみをつけていました。


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ここは海に近く
粘土みたいな
泥のような土地なので、
自分で柔らかい土を入れないと
植物が育ちにくい気がします。


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ハワイのえみさんに教わった
醗酵餡子を使って
いちご大福を作った二女。

一番大きないちごを選んで
餡子も欲張ったので、
もはや餅クレープ状態です(笑)。

(注:口育的には、
こうやって舌を出しちゃうのは
要注意行動ですよ、父母の皆様。↓)





えみさんの美尻サロン、
募集が始まっています♡







さて、本題に。


長女は算数が得意で
同じクラスの2年生の内容を
一緒にやらせてもらっている一方で
(オルタナティブ教育だからか、飛び級はないみたい)、
英語の文法(エンコーディング)が怪しい。


読む(デコ―ディング)のは得意です。
フォニックスを
ご家庭で楽しみたい方は
りささんの講座がお勧めです。





話を戻して、

前回の長女の面談のときに、
担任の先生方(二人いる)に
長女のELL(英語教育アシスト)を
つけてほしいなと
アピールしてありました。


先日、
ついにELLの先生を
つけてくださることになりました(祝)。

私が日本語で
(目をつりあげながら)英語を教えるより、
英語で英語を習った方がよいものね。


週二回、
お昼休みの30分間、
専任の先生とマンツーマンで
ライティング(文法)を教わっています。


授業を抜けなくてよい
配慮をしてくださる先生方に
感謝しかないです。


たぶん、
前置詞が苦手なのはわかってきたので、
家で復習サポートするような
声かけをしてみようと思います。


身体メンテと同じで
できないわからないと悩み続けるよりも、
助けて!って周りに言ってみると

幸いなことに
いつも手が差し伸べられて、
一人でもがくより、
ずっと早く解決できています。





何かに困っておられる方は、
ピンと来るかたに
助けを求めてみてね。

それでは、また

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