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ナチュラル洗剤のレシピ

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こんにちは。

先日、
ACKTという団体が
紹介されていた
ナチュラル洗剤の材料リスト
勝手に宣伝しました。


 


それを受けて、
素敵な皆さまが
ナチュラル洗剤
紹介してくださいました♡







今回は、その続きで、

そのナチュラル洗剤の材料を使った
【レシピ】
注意したい化学物質について
またしても勝手に宣伝します。


IMG_7957



注①:
配布資料に載っていたレシピで
わたしが試してよかったレシピでは
ありません。ご自身の責任で
お楽しみください♡


注②:材料を
お使いになる目的にあわせた容器:
・スプレーボトル
・メイソンジャーなど
に入れて使ってみてください。








エッセンシャルオイルを入れる場合は、
もしかしたら遮光瓶にいれるか、
早めに使い切るのがよい
のかもしれません!?


注③:できあがる量は
アメリカサイズな気もするので、
お手持ちの容器に合わせて
調整してくださいませ。



---------------

食器洗剤Liquid Dish Soap
・マジックソープ(liquid catile soap) 500ml
・エッセンシャルオイル 25滴

身体と兼用なら、オーガニック!?
手の美容のために!?↓


シトラスオイルは、超脱脂剤とのこと。
開封してから
しばらく経ってるわ~な
精油があれば、ぜひ↓。








トリクロサン
・内分泌かく乱
・細菌および抗生物質耐性
・ダイオキシン
・汚染された魚
バイオソリッド(下水汚泥)
を含む、抗菌製品の代用に
使えるそうです。

ご自宅に
薬用せっけんのストックがある方は、
表示成分をチェックすると
いいのかも!?↓







【万能クリーナー】All purpose cleaner
・ホワイトビネガー 1カップ
・水 1カップ
・エッセンシャルオイル 10-15滴

お湯を使うと、
しつこい汚れが落ちやすい。


界面活性剤(surfactants)
APEs(アルキルフェノール類)
NPEs (ノニルフェノール類)
これらの化学物質は、
魚の胚の生存率を減らし、
オタマジャクシの発達を阻害する
と言われているそう。

洗濯用の合成洗剤や、
染み抜き剤に含まれている
とのことです。








【温かい万能クリーナーHot all purpuse cleaner
・マジックソープ(liquid catile soap) 小さじ1
・borax 小さじ1
・お酢 大さじ1
・お湯 2カップ
・ユーカリエッセンシャルオイル 小さじ1/4
・ラベンダーエッセンシャルオイル 小さじ1/4










DEA(ジエタノールアミン)
=皮膚や呼吸器系に発がん性がある。

グリコールエーテル
=暴露したネズミの子が低体重で生まれる。
が入っているクリーナーの代用となる。

万能洗浄剤などを
お持ちの方はチェックして
くださいませ。




【窓用洗剤】Window cleaner
・液体せっけん 小さじ1
・ホワイトビネガー3/4カップ
・重曹 小さじ1/2

スプレーボトルに入れて、
使う前によく振る。





アンモニア
激しい火傷、
化学火傷、
白内障、
角膜損傷、
腎臓および肝臓の損傷を含む
腐食性損傷を引き起こす可能性がある。

重度の
目、および呼吸器刺激物を含む
製品の代わりに使用します。




【排水管の詰まり取り】Drain opener
・塩 1カップ
・重曹 1カップ
・お酢 1/2カップ

これを混ぜて、
排水管に注ぎ15分待つ。
1L以上のお湯を注いで流す。




【クレンザー】Soft scrub
・重曹 2カップ
・マジックソープ 1/2カップ
・植物性グリセリン 小さじ4
・エッセンシャルオイル(ラベンダー、ティーツリー)







以上を混ぜて、
ガラス瓶に密封すれば
最長2年間もつそうです。

しつこい汚れだったら・・・
①お酢をスプレーする
②しばらく待つ
③このクレンザーで磨く
と落ちやすいそうです。

コンロ、オーブン、バスタブ、タイルなどに使えます。




【クレンザー②】Soft scrub
・マジックソープ(固形石鹸)を削ったもの 5カップ
・重曹 1/2カップ
・borax 小さじ1
・ペパーミント茶(熱いもの)6カップ
・エッセンシャルオイル(ユーカリ)小さじ1

削った石鹸を、
ステンレス鍋にいれて、
ペパーミント茶を注ぎ入れて
15分間混ぜる。
水差しや、スプレーボトルに入れる。

オーブンクリーナー、
浴槽およびタイルクリーナーの代用
として使えます。




モノエタノールアミン

洗濯物のプレソーク、
フロアストリッパー、
カーペットクリーナーにも含まれています。

肝臓、腎臓、生殖障害、
中枢神経系の鬱病を
引き起こす可能性があります。

たとえば
オーブンを掃除するときに高濃度を吸入すると、
めまいなどを引き起こす可能性がある。




【トイレクリーナー】Toilet Bowl Cleaner
・重曹 1/2カップ
・お酢 1/4カップ
・エッセンシャルオイル(ティーツリー)10滴
トイレに注ぎ、こする。




【洗濯洗剤】Laundry Detergent
・重曹 1/2カップ
・マジックソープ(粉末) 1/2カップ
・炭酸ナトリウム(washing soda)1/4カップ
・Borax 1/4カップ
以上をよく混ぜて、
一回につき1/2カップを目安に使う。








【柔軟剤】Fabric softnr sache
・重曹 1/2カップ
・葛粉(arrowroot)大さじ1
・コーンスターチ 大さじ1
・エッセンシャルオイル(ラベンダー)1-3滴

以上を混ぜて、四角く固める。
これを脱水時(柔軟剤が投入されるタイミング)でいれる。



フタル酸エステル類
フタル酸エステル類は香りを運ぶ役割で、
ガラスクリーナー、脱臭剤、洗濯洗剤、
柔軟剤に含まれています。

男の子供への悪影響、
成人男性の精子数の減少、
および子供のアレルギー症状と
喘息の増加に関連しています。




【木の床板洗い】Hardwood floor wash
・水 1と1/2カップ
・お酢 1と1/2カップ
・エッセンシャルオイル(ペパーミント)20滴
スプレーボトルに混ぜ入れて、
控えめに小さい範囲で使っては、
乾いたモップやぞうきんでふき取る。


キシレン
記憶喪失、意識喪失、
さらには極端な曝露で
死亡につながる可能性のある神経毒性です。

肝臓、腎臓、
発育中の胎児に
損傷を与える可能性があります。

部分的に使えるクリーナー、
床磨き剤、
アイロン用品に含まれています。




【木の汚れ落とし】Gentle wood cleaner

・キャノーラオイル 1/2カップ
・マジックソープ 1/4カップ
・水 1/4カップ
以上を混ぜて、使用前によく振って、
布にしみこませて使う。使用後は
乾いたぞうきんでふき取る。











【木製家具の磨き剤】Furniture polish
・オリーブオイル 1/4カップ
・ホワイトビネガー 1/4カップ
・エッセンシャルオイル(レモン)20-30滴、
またはレモンジュース 小さじ2

使用前によく振る。
乾いた布に垂らして、
木目に沿ってこする。

角など布が届かない場所は
歯ブラシのようなもので磨く。



----------------------

そうそう、
アスリートキッズの実力を120%引き出せる
最強サポーターへと転身するお手伝い♡
をしてくださる、

岡田ちあきさんが
忙しすぎるママのための
セルフ♡ラブ講座

を開いてくださるそうですよ~。

上のレシピにはない
オリジナルスプレーまで作れちゃいます♪
気になる方は、参加してみてください♡





それでは、また!

気になるあの方が使うナチュラル洗剤のご紹介~香害から学ぶ

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こんにちは。


ACATという団体が紹介していた
ナチュラル洗剤
についての記事を
たくさんの方が読んでくださいました。
ありがとうございます♡





その記事で
香害のことをかいたら、
有難いことに
岡田ちあきさんから
香害のことを学ぶ機会を頂きました。


なんとっ!
忙しすぎるママのためのセルフ♡ラブ講座」を
緊急に開催されるそうです。
貴重な機会ですので、
ぜひ参加してみてくださいね。

アロマの基礎知識はもちろん、
気持ちのリフレッシュにも♡
お掃除に使えちゃう♡
オリジナルのアロマスプレーまで
一緒に作れますよ♪






香害については、
@らりりん さんという方から
学びました。





防護服に
ガスマスクを装着しても
外出がつらいという
香害のことを発信しておられます。

花粉症と同じで、
いつ、だれが発症しても
おかしくないそうです。






そこで紹介されていた
@朝顔グラスさん
大手3社にヒアリングした
マイクロカプセル配合製品の表

はこちらから見られます。





え、マイクロカプセル??
ん、公害じゃなくて害??
と思われた方は、

(残念ながら、
動画は視聴期限が
切れてしまったので、)

紹介されていた
PDF資料をご覧ください▼

ストップ香害↓





そして、
どんな洗剤を
使ったらよいのだろう?

という私の疑問に、

みなさまが
ご家庭で使われている
ナチュラル洗剤

紹介してくださいました~♡
うるうるでございます。


まずは、
コーチング×アロマ×手相を通じて
今よりもっとHAPPYに♪
飯塚舞さん

地球にも、健康にも優しい
ホームケア用品を教えてくださいました↓
すごく気になる♪





精油を使う方は
舞さんの紹介されている
質のよいものを
選んでみてください♡






続いて、
ハワイにお住まいの
美尻部部長 ローデン恵未さん

おうちにコンポストを
導入してくださったり、

レモンを使った
お掃除スプレーを手作りされて、
楽しくゆるエコに
取り組んでくださっています。





レモンスプレー🍋の作り方は
こちらに公開してくださっています↓。
わたしもさっそく仕込みました♪






そんなえみさんの美尻サロン
前回は、足ケア
特典だったのですが、

えみさんと、
部員のみなさまが
足ケアについての知識を
惜しみなく
授けてくださいました。

第8期は
下腹ぽっこり対策ですよ~!

もちろん足ケアについても
アーカイブで観られるはず♪







そして、
世界一はじめやすい
オンラインのモンテッソーリ講座を
開いておられる田草川かおるさんは、

土曜日にエコシリーズの記事を
書いてくださっています。

今週は、
お掃除=遊び♪な子どもが
使っても安心!!な洗剤や
お掃除道具などについて
詳しく教えてくださいました♡





そんなかおるさんに
毎日会えるオンラインサロンは
こちらから!!





わたしはというと、
香害の動画で学んで、
・子ども
・ペット

に優しい環境を整えようと、

家で使用していた洗剤類、
シャンプー、コンディショナーの
成分をチェックして回りました。


そして、
量り売りの店で売っている
アラスカ産の石鹸のなかから、
成分が安全だった

・食器石鹸
・シャンプー・コンディショナー石鹸

をお試ししてみる
ことにしました。


こちらが
食器石鹸↓


IMG_7728


家にあったたわしを
石鹸にこすりつけて、
鉄フライパンなど
食洗機に入れないものを洗います。

ちなみに、
香害の動画では
スポンジは、雑菌の数がはんぱない!

ので、
布で洗うことを
お勧めしているそうです。



そして、
シャンプー・
コンディショナー石鹸↓



IMG_7729


石鹸を髪にこすりつけると、
すごく泡立ったので、
逆に心配になったのだけど、
そういうものなのだろうか~。

経皮毒
前腕内側の吸収力を1.0としたときの
各部位の吸収率を示しています。

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こちらの図↑は、EM生活さん↓からお借りしました。





有害な化学物質を含む

・柔軟剤
・シャンプー、
・コンディショナー
・ボディ―ソープ、
・お風呂掃除洗剤

のほか

・香り付き生理用品
・香り付きトイレットペーパー
・香り付きティシュー
・赤ちゃんのおしりふき

などを

ご家庭に置いていないか、
このGWに
チェックしてみてくださいね~

それが、
あなたとご家族の健康
飲み水の安全性、
海洋生物の安全
に繋がります~♡

それでは、また!

Green Cleaning~ナチュラル洗剤のすすめ

カテゴリ:
こんにちは。

先日、
ガーデンフェスや
アースデイイベントで

ACATという団体のブース
が出ていました↓


 


その方たちが
Green Cleaning non-toxic product factsheet
エコ洗剤の解説資料(意訳)
を配布していました。


それによると、


第二次大戦以来、
家庭で使われている
お掃除洗剤・ボディ洗剤には
8万種類もの化学物質
含まれているそうです。


こんなに種類があったとは~💦



それらの化学物質は、

生殖毒性(reproductive harm)
神経障害(neurological harm)
発達障害(developmental harm)
喘息(asthama)
ガン(cancers)
その他の病気(other diseases)

があったり/引き起こすことが
知られているそう。
(注:今回、根拠まで確認していません)


それを読んで、
「空気の授業」
という本のp120に、

洗剤に含まれる
香り成分による香害について
解説されていたのを
思い出しました。


ストップ!香害のPDFは
こちらのリンクへ。




空気の授業
柳沢 幸雄
ジャパンマシニスト社
2019-04-25






そんなわけで、
こちらの団体は
有害な化学物質の入った洗剤の代わりに、

ナチュラル洗剤
を使いませんか~?

実は、
高くないし(inexpensive)
使いやすいし(easy-to-use)
安全性が高い(safer natural alternatives )
のですよ~!

という啓蒙活動を
されているようです。


そこには
ゴミを減らすために
我が家で使っているものも
載っていたので、


エコだけではなく、
健康という観点から
ナチュラル洗剤を試してみたい方の
参考になればいいなあ・・・

と勝手に、
宣伝することにしました(笑)



今回は、資料にあった
ナチュラル洗剤お勧めリスト
(Green Cleaning Choice)
を列挙します。

日本語名が
わからないものもあります・・・💦


IMG_7666



♡なるべく
資料に忠実に意訳していますが
使う前に
ご自身でよくご確認ください♡


長いので、
スクロールして
気になるものだけ
読んでくださいませ♡



【重曹
=baking soda
何にでも使える、無毒なクリーナー。
スクラブ、
脱臭、
硬水や布製品を柔らかくする(柔軟)に使える。








【BORAX
=Sodium Borate:ホウ酸ナトリウム
カビとバクテリアを退治できる天然ミネラル。
ブリーチ(漂白剤)の代用として使える。
染み取り、脱臭のほか、
石鹸の洗浄力を高めてくれる。









【レモン】
強酸性で、
家にいるほぼすべてのバクテリアに効果的。
レモンもアマゾンで買えるんだな。

注:リモネンに注意






【ホワイトビネガー】
=white vineger
カビ、臭い、染み、
水あかの除去(wax build-up)←たぶん
油脂の除去







【Washing soda】
=SAL soda is sodium cabonate-decahydrate
:炭酸ナトリウム


油脂の除去、
染みの除去、
水を柔らかくする(柔軟)
壁・タイル・シンク・バスタブのお掃除。

注:粘膜を刺激するので注意。
注:アルミニウムには使わないで。





日本だと
セスキ炭酸ソーダに当たるのかな。






【Castile and vegetable-based soaps】
何にでも使える!←ビックリマーク付きだった(笑)
生分解できるし、無臭。
液体、粉末、固形(石鹸みたいなバー状)がある。

注:石油の蒸留物を含む石鹸は避ける。






【イソプロピルアルコール】
=Isopropyl Alcohol
消毒にはいいんだけど、
エタノールや、100%に近いアルコールを
使う方がベター。

注:アルコールの蓄積は、
病気の一因となる可能性がある

DNAの沈殿にも使っていたから、
個人的にもあまり勧めない(私見です)







【hydrogen peroxide】

塩素系漂白剤の代用。
注:グローブ着用すること。色落ちするかも。





【植物性グリセリン】
=vegetable glycerin
パーム油、ココナッツ油の副産物。
手作り洗剤に少し加えると、
洗剤が長持ちする。






【コーンスターチ】
衣類に振りかけると、
グリース(油脂)を吸着する。
窓掃除、家具磨き、
カーペットやラグの洗いに使える。





【Citrus Solvent】

かんきつ系の油。
ペイントブラシ、油、油脂、染みに。
注:敏感な方は、肺、目や皮膚が染みるかも。リモネンに注意

検索すると、
こんな製品がでてきました↓
はてさて。






【エッセンシャルオイル・ハーブ】
消毒や香りづけに。
天然の消臭スプレー。
お勧めフレグランスは、
ヒソップ、Rue、ミント、シナモンだそう。

注:アレルギーのある方、
喘息のある方は注意して使用するべし





アロマについては、
濃縮リスクがあるそうなので、
一度、プロに習っておくと
安心して使えます。

岡田ちあきさん
講座を開いてくださるかも!?






マザーズコーチングスクール認定
マザーズティーチャー
飯塚舞さん
教えてくださるかも。 






【歯磨き粉】
マイルドな研磨剤として使える。
シンクの掃除に。

地球のために、
スクラブ入りでないものを
ご使用ください♡



【コーヒーかす】
研磨剤、消臭剤としてお皿にこすりつける。
害虫避けとして、植物に撒く。

注:コーヒーかすは、
浄化槽(水道管)にはよくない。




何か気になるものはありましたか?

キッチンにあるものが
お掃除に使えるのは、

・スペース的にも、
・買い物の手間的にも、
・もちろん健康のためにも、
嬉しいですね。


市販品+片手に収まる原材料で
家中のお掃除・お洗濯を
済ませられるようになりたい~。


めざせ、
ラクで、
お得で、
安心・安全!


またの機会に、
資料にあった
レシピ編も書きに来ます。

それでは、また

外コンポストの準備

カテゴリ:
こんにちは。

屋内プールで
ぬくぬくと寛ぐエルサですが、
彼女が目にしている景色は
アラレが降る寒空だったのです。



IMG_7434


いつもモールに販売に来る
有機農家さんが
じゃがいもの種イモを
売ってくれました。

麻袋をゲットして
栽培したいなあ。





室内コンポストの経過メモ:

コンポストの一つ目は
生ごみを少しだけ入れて
スペースを残しすぎて密封したからか
嫌気できなかったようで、
青カビが生えて失敗。


もうひとつは、
八分目まで詰めてから密封したので、
嫌気に近づいたようで、
白カビが生えました。





酸っぱいにおいがしてきて
ぼちぼち外のコンポストに移す時期が
来たみたい。


ちょうど庭の雪が半分溶けたので、
家族で庭のお掃除をしました。

日本人的には
わざわざススキを庭に植栽する
感覚が斬新だなあと思っていますが

とにもかくにも
庭にあるススキの枯れ草が
もっさり。

長女が
植木ばさみを使いたがり、
よぼよぼ(はさみが重いの)と
カットしてくれました。


IMG_7404


長女が気に入った
ハンノキの仲間の花序。
まだ日陰には雪が残ってます。


IMG_7426


姉妹で、
コンポストの組み立てを
してくれました。
特に二女が張り切る!

雪が解けていて
(少しは温かいはず!?)、
かつ目立たない場所に
設置しました。


IMG_7408


BBQに使った炭を砕き入れ、
長女が集めてきた落ち葉を入れ、
ススキの茎を入れ、
土を振りかけて、
生ごみ受け入れ態勢ができました。


IMG_7422



今の時点で分かったのは
室内コンポスト2つ
外コンポスト1つでは、
100%の生ごみは処理しきれない~!!
という現実が明らかに。


アスパラガス、バナナ、みかんなど
不可食部位がたくさん出る野菜・果実は
コンポスト的に
贅沢食物なのだな(笑)


ということで、
まずは試行錯誤。

何でもかんでも
コンポスト投入ではなく、

家庭菜園のために
いい土を作る目線で
生ごみを振り分けてみよう!
と思います。

それでは、また

【Refuse】量り売りのお店を発見

カテゴリ:
こんにちは。

今朝、
長女と愛犬と学校へ歩く途中、
あるお宅の庭にどでーんと
ムースが座って反芻していました。

だいぶ大きくなった子ムースでした。
身を守るために、とくに犬に対して
威嚇してくることを知っているので、
子ムースが座っているうちに
走って通り過ぎました。

ところが
道路を挟んだ向かいに
ママムースがいて、
野生動物との事故で危険度1、2を争う
母と子の間に入る状況に。

幸い
車が通りかかった車が
わたしたちの速度に合わせて徐行して
ママムースからわたしたちをガードしてくれたので
何事もなく済みました。
(今回は、ママムースも別に攻撃するようすはなかった)


地元のひとたちは
捕獲するでもなく
ムースを受け入れて共存する姿勢を
とっています。
(わたしはそれが好き)

ムースと通行人、
どちらが悪いってことでもないのですが、
運よく切り抜けられてよかったです。

毎日歩いて、
ムースと遭遇率の高い場所
=ムースの行動圏の中心地、が
わかってきたので、
登校ルートを変更して
安全確保ができそうです。



本題も長いのに、
前置きもながくなってしまった!!


数日前から
生ごみをコンポスト
に入れるようになって・・・






今度は、
ゴミ箱のなかのプラゴミ
がより目立ってきました。

プラスチックの環境への影響については
この記事へ▼




かつての我が家では、
家に入ってくるプラゴミは
形状的に大きく2パターンがありました。


頑丈すぎる作りだったり、 
かさがあるプラゴミ:

ヨーグルト容器、
キムチ容器、
麹容器、
お肉・魚のトレイ、
液体洗剤の入れ物、
食器洗剤の入れ物、
ジャンプ―・コンディショナーの容器
トイレ洗剤
などです。


かさは少ないけど
数多く出てしまうプラゴミ:

豆、砂糖、粉ものが入ったビニール袋、
みかんが入ってるようなネット
などです。



①については、

去年から少しずつ
手作りに挑戦してきて、

発酵する時間はかかれど、
実際にわたしが
手作業をしている時間は30分に満たない
ことが分かってきました。


例えば
納豆はこちら▼




最近は、
自家製納豆を少し余らせて
スターターに使っても
ちゃんと粘るようになってきました。
何回行けるかは未知ですが、
さらに買う頻度は減りそう。

作業1:大豆を計って水につける
(1分、慣れていなくてもせいぜい3分)

作業2:大豆を蒸し器にいれる
(同、せいぜい2分)

作業3:蒸しあがった大豆が人肌になったら
スターターと混ぜる
(同、せいぜい5分)

トータル10分の手間
(何度か作っている今は3分から5分)
でできます。

=アジアスーパーまでドライブして、
店内を歩いて、
レジに並ぶよりずーーーーと時短。
(注:あくまで我が家の事例です)


キムチはコチラ▼
手作りすると辛さを調整できるので、
子どもも食べます。
粉末とうがらしでなく、
粗びきとうがらしを使うのがコツ。






はコチラ▼
まだ修行中ですが、
できるめどはついてきた!?






洗剤はコチラ▼
市販の箱入り粉せっけん洗剤を
洗濯に使っています。

お風呂やトイレのお掃除は
重曹のみで充分でした。

今の課題は、
中性洗剤(いわゆる毛糸製品の洗剤)が
まだ脱プラできていません





みかんやアボカドネットについては、
スーパーのばら売りで
簡単に回避できることが分かりました▼。






こんなふうに
わたしの独断と偏見と主観ではありますが、

楽しく、お得に、簡単に!

をモットーに、
市販品をうまく活用するゆるエコ
進めてきています.


が、、、



現在、
ゴミ箱で目だっている
プラゴミは:


お肉とお魚のトレイ
お肉やさんに突撃!?


ヨーグルト
まだ美味しいヨーグルトに
出会えていないなあ。


シャンプー/コンディショナー
まだ手作り石鹸とお酢リンスは
お酢の匂いが嫌で試したくない(笑


粉もの、豆類などの袋
製粉機でも買わないと
実現できなさそう。

あたりです。



どうしようかねえ
・・・と思っていたら、

ここにも、
量り売りのお店
がありました▼






行ってみると、
とってもこじんまりとしたお店。

メイソンジャー(ガラス瓶)を
生活に溶け込ませることができる
さまざまな用途に合わせたフタ▼


IMG_7067


食洗機の洗剤もばら売り▼
これは、1つ75セントと、
一般的なエコ系食洗器洗剤よりも
割高でした。


IMG_7068


洗剤やシャンプー
コンディショナーが量り売り、
または固形石鹸として
売られていました▼

棚の下に空き瓶が置いてあって
その中に入れて持ち帰り、
空になったら洗って返却するしくみ。

品物によりますが、
1oz(30ml弱)で50セントでした。
500mlの石鹸を買ったら、8ドル強。

オーガニックのお店の値段を考えると
まずまずのお値段ではないでしょうか。


IMG_7069


リンスの石鹸もあっていい香り♪
しかも、地元で作られた品のよう▼
これで、お風呂には
・シャンプー石鹸(もしくはジャー)
・リンス石鹸(もしくはジャー)
・重曹ボトルのみにできる?
そしたら、今のラックさえいらなくなる?


IMG_7071



パスタや香辛料、油、お酢のほか、
牛乳やヨーグルトも
デポジット(瓶代)を支払い
購入できるようになっていました▼



IMG_7070


ローカルで作っているものが多いのも魅力で、
地元の製品を応援していきたい♪

カーボンフットプリント▼






残念ながら、
量り売りに
小豆と大豆は見当たらなかったし、

お肉はなくて、
トレー問題は残っているけれど、


お得さと、ラクさ、もちろん品質を鑑みながら
量り売り生活をじわりじわりと
取り入れてみたいと思います。


いずれは、
ゴミ収集の箱を小さいサイズにして節約
瓶ゴミも減り、
リサイクル用のゴミ箱を返却できる(これも節約になる)
日が来るといいな。


それでは、また

そこかしこで春!

カテゴリ:
こんにちは。

昨日は
雪景色だったけど、
今日はやなぎ?の花が咲いていました。


写真では見えにくいけど、
ステラズ・ジェイがいて
二女と鳴き声観察↓。


IMG_7024


スコーンのおやつを
米粉とスペルト小麦粉=3:1を
入れて焼きました。

左は、
にんじんとくるみが入ったシナモン味。

右は、
ごまが入ったきなこ味。
子どもにも好評でした~


IMG_7008


去年の夏から
水栽培しているミントの葉が
また大きく育ってきました↓。


コンポストに入れるのをはばかられた
ネギの根っこも
ガラスコップに活けたら
テーブルグリーン代わりになってます↓。


IMG_7025


コンポストを始めて、
ちょっとしたことなのですが、
ゴミをみる目線が
どんどん変わっていくのを感じます。


コンポストの底の網目が
つまらないように、
アマゾンからの箱に入っている梱包材(わら半紙)を
とっておくようになったり。


ぼかし(EM菌)を混ぜた
コンポストの蓋を開けると
案外臭くないぞと感動してみたり(笑)。


アラスカの気温を考えると、
生ごみはフードプロセッサで
粉砕しておくとよいのか!?
(やってないけど)


面倒だけど、
バナナの皮は
はさみで刻んでおこうかな


とか、
あれやこれや考えております。
ぼちぼち外用のコンポストをポチろうかな。


それでは、また

コンポストで、いい土を作る♪

カテゴリ:
こんにちは。

長女がLaQで
髪がたなびくスキーヤーを
作ってきました。

IMG_6918


平らな場所で、
髪がなびいていると
こんな違和感があるものなんだ~と
思っていると、
コースを作ってくれて、
なんだかしっくり。


IMG_6922



さて、本題に。
先日、オンラインサロンの
チームアメリカ会で
ゆるエコについて話す機会を頂きました。

そのときに
コンポストの話になり、
ハワイのえみさん
いちはやく!!ご自宅にコンポストを
導入してくださいました💛

わたしも、
家庭菜園に使う土を作りたい!
ということで、

えみさんの勢いにのって、
コンポストを購入してみました。


コンポストの種類については
こちらにまとめています↓。





アラスカは
半年間は雪!なので、
冬季にも使えるものが欲しい・・・

まずは、

インドアで使える
EMバケツ式
購入して試してみることにしました。

生ごみを
EMボカシと混ぜて
密封(嫌気発酵)させるのが特徴だそうです。
だから、室内用なのかな。


IMG_6951







もう使わないタッパーなどある方は、
もっと少量でもできるようです。
生ごみの量が少ないご家庭によさそうですね。





室内で発酵し終えたら、
庭に置くタイプのコンポスト
に移し替えて、

雑草や落ち葉と混ぜて
ミミズさまやら微生物に
たい肥にしてもらおうと目論んでいます。


土を家庭菜園に使おうと思うと、
コンポストに入れるものの質
気になる!


コーヒーフィルターは
バンブーを使っているけど
やっぱり布に変えようかな。

紙も分解してくれるっていうけど、
卵パックの紙ケースは
安全に作られているのかな。

これが
ジブンゴトになる!
ってことなのだな~

どうせなら体によい
&安全なものを食べて、
おいしい野菜を作って、
循環させたいな。

2つ買ったので
ひとつはボカシと混ぜて貯める用、

もうひとつは、
密閉してガレージに置いて嫌気発酵する用と
使い分けてみる予定です。

はてさて、
漬物をつけたときみたいな香りに
発酵してくれるのでしょうか。

・・どきどきです♡


IMG_6943


それでは、また!

QOLがあがるシンプルな暮らし⓻~Rot

カテゴリ:
こんにちは。


ゼロ・ウェイスト・ホーム
学んだことのまとめは、
今日で最後になります。


ゼロ・ウェイスト・ホーム ーごみを出さないシンプルな暮らし
ベア・ジョンソン
アノニマ・スタジオ
2016-09-26








いつも読んでくださり、ありがとうございます!
これまでの記事のまとめは
こちらです↓

QOLがあがるシンプルな暮らし

QOLがあがるシンプルな暮らし②~Refuse~

QOLがあがるシンプルな暮らし③~Refuse~

QOLがあがるシンプルな暮らし④~Reduce~

QOLがあがるシンプルな暮らし⑤~Reuse~

QOLがあがるシンプルな暮らし⑥~Recycle





著者は、
こちらの5つのステップを
上から順に踏んでいくことで

4人家族で
一年間にガラス瓶たった一つ分しか
ゴミが出ないよ~


と驚愕の事実を紹介しています。
5R
つまり、


【ステップ1】Refuse
不必要なものを断ることで
ごみを家に持ち込むのをやめよう!


【ステップ2】Reduce
必要なものを減らし
「量より質」、
「モノより経験」
に重きを置くライフスタイルを!


---↑ごみ発生を防ぐ↑---



【ステップ3】Reuse
・使うもの、
・断れないもの、
・減らせないものは、
繰り返し使おう


---↑配慮ある消費↑---



【ステップ4】Recycle
断れないもの
減らせないもの
繰り返し使えないものは
資源化しよう!

そして、本日はこちら。

【ステップ5】Rot
有機物のリサイクルをしよう!

ロットは腐らせるという意味で、
コンポストでたい肥化しよう
というものです。


---↑ゴミの適切な処理↑---


アメリカでは
家庭ごみの1/3は
生ごみや植木

だそうです。


これらは、
最終処分場で
埋め立てられるのだけど、

残念なことに
ぎゅぎゅっとゴミを詰め込んだだけだと
自然な分解ができず、

逆に
大気汚染や水質汚染が
起こっているそう(p46)。


一方、
日本のごみについて
リサイクルデータブック(2021)をみると、





日本では
生ごみを燃えるゴミとして
資源化していなかったけれど、





だんだんと
たい肥化する自治体
出てきたようですね。


話を戻して、


たい肥化するためには
生ごみを土に埋めて、
ミミズほか土中の微生物に
食べて分解してもらうわけですが。。。


ミミズや微生物が
生ごみを分解しやすいような環境を作る
のを
手伝ってくれるのがコンポストです。



p115の「コンポスト方式比較表」をみると、



▼▼▼庭が必要なタイプ▼▼▼


地上式
水分が多すぎにならないように、
生ごみを一度絞ることが大事と
こちらに記載されていました↓




埋め込み式
最初に穴掘りを頑張れば
管理は割とラクなようでした↓。





EMバケツ式
EM研究機構のバケツ式コンポスト↓





こうやってみていると、
自治体によっては、
助成金が出ることもあるようですね。
ベランダや室内でもOKと書いてあるので、
アラスカの冬場にも使えるかも↓。







土に埋める
庭に穴を掘って埋めるスペースがあれば
土壌混合法を使ってたい肥がつくれます。

クマなど野生動物が
頻繁に出没する場所では
囲いなどを付けて
餌付けにならない対策をお願いします。

横浜市磯子区のサイトから
土壌混合法リーフレット(PDF)
配布されています↓。





バクテリアdeキエーロ
キエーロ葉山さんが考案された
コンポストのようです。

スペースが必要そうですが、
スッキリしていますね↓





▼▼▼庭が不要なタイプ▼▼▼



段ボールコンポスト
一度、コンポストを試してみたいけど、
道具を買ってしまうと~
なんて方にもよさそうに見えますね↓






72900845

画像はコチラからお借りしました↓。





手動式生ごみ処理機
中身の状況によっては
ハンドルが重いそうですが、
一見、コンポストに見えないデザインですね↓





電動生ゴミ処理機
わたし的には
電気まで使ってたい肥化は
しなくていいかな~
なんて思ったり💦





▲▲▲庭が不要なタイプ▲▲▲


このほか、
ミミズ式
その名も金子みみずちゃん(笑)
ミミズの繁殖のことまで
説明してくださってる!





メーカーさんのサイトかな↓







などがあって、

選ぶときは、
以下のことを考慮して
各家庭に合ったものを検討することが
大事だそうです(p47-48)。


コスト
初期投資の有無


場所
庭があるなら、
植木ゴミも入れられるタイプがお勧めだとか。


見た目
使えるスペースに応じて
コンパクトでなるべく目立たないタイプを
選ぶとよいそう。


食習慣
果物、野菜くず、お茶がら、コーヒーかす、
卵の紙パック、つぶした卵の殻などが主。

(注:ペットのふんをいれると、
たい肥に使えなくなる!!)

なかには、
肉や乳製品、骨まで処理できる
タイプもあるそうです。


たい肥ができるか
家でガーデニングや菜園をしていない方は、
友人に譲ったり、シェアリングサイトに出しましょう
とのこと。


手間
たい肥の質を重視するなら、
「茶色」=炭素=植木剪定枝、木くず、藁、新聞など
「緑」=窒素=生ごみ、草花、コーヒーかすなど
を正しい割合で投入するとよいそう。


虫や害獣
虫の発生の有無は、食生活に左右されるそう。
動物は、肉や魚の残りに集まってきます。


サイズ
家族の人数と出るゴミの量に応じたサイズを選ぶ。
ペーパータオル、ティッシュ、ティーバッグ、
コーヒーフィルター、脱脂綿、生分解性プラスチックなどは
入れることができる。

(でも、
5つのステップに取り組んでいれば
これらのゴミは出なくなるそう💦)


と、ここまで
コンポストの種類をみてくると、
著者がいうように、

ステップを1から順に踏んでくると、

家から出る生ごみの量が分かって、
コンポストのサイズ感が決まったり、

コンポストに投入したいものが
(生ごみだけなのか、
枝もあるのか、
骨まで入れたいのか)
明確になっていて、

うちに合う
コンポストはこれだ!

って、
選べるようになっているのかも
しれませんね。



こちらの
プラスチック
サーキュラー・チャレンジ

この著者の紹介している
5つのステップと近い方法で、
プラスチック問題の早期解決を
目指しているそうです。





もしも、
賛同してくださる方がおられたら
ステップ1の断ることから
一緒にはじめませんか~?






ここまで
長文にお付き合いくださり
ありがとうございました💛

1000捨て達成!

カテゴリ:
こんにちは。

春分までの1000捨て部
入れてもらい、
モノと向き合ってきました。





つい先日、
ついに1000捨て達成しました。

まだ使えるものは、
寄付できました♪

捨てる服などは
油とりやお掃除に使い切りました♪


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手放すのに
一番勇気が必要だったのは、
ピペットでした。

師匠に使ってもらえるか
連絡してみようと思います。


IMG_6546



旅行中に
一週間家をあけて
戻ってみると、

第一印象は、
家の中の空気感が
前よりスッキリさわやかになってる~♪
でした。


今回手放したものは、、、

壊れてしまったもの。

壊れてたけど、好きで使っていたもの。

まだきれいだけど、小さくなったもの。

なんとなく持っていたもの。

好きだけど、今は使わなくなったもの。

いつか使うかもと手放せなかったもの。

自分のこだわりで集めていたけど、
ただしまっていただけのもの。

執着があって、
使う見込みもないのに、持っていたもの。

頂きもの。


一人では手放せなかったものに
さよならできました。



そのおかげで、家のなかに
今の生活を楽しくしてくれる
かつ、好きなもの。の割合が
ぐっと増えたなと感じています。


装飾品などが
ごちゃごちゃある棚もあるけど、
どれも好きなので、今のところOK!



スッキリ変わった環境になった上で、
再びキッチンに戻ってみると、


あれ、これもう使わないなと
新たに減らそうというものが
目に入ってきたり、


本を買ったら、
同じだけ手放したり、


ゴミが少しでもでない商品を
購入したり、


逆に、
これは必要だから買おうかと
夫と話したり、


少しずつ、
Reduceを実践できてきました。





まだまだ春分まで粘りますが、
1000捨て部は
本当に奥深い活動だなと思いました。



春分後にも
また新たに1000捨て部が
始動するそうですので、
気になるかたは、
ひっとんさん
連絡してみてくださいね。





それでは、また

QOLがあがるシンプルな暮らし⑥~Recycle

カテゴリ:
こんにちは。

本日はひな祭り。
長女がふわふわケーキの
デコレーションをしてくれました。


IMG_5669



さて、本題に。

今日は
ゼロ・ウェイスト・ホームから
学んだことのまとめです。



ゼロ・ウェイスト・ホーム ーごみを出さないシンプルな暮らし
ベア・ジョンソン
アノニマ・スタジオ
2016-09-26




【ステップ1】Refuse
不必要なものを断ることで
ごみを家に持ち込むのをやめよう!



【ステップ2】Reduce
必要なものを減らし
「量より質」、
「モノより経験」
に重きを置くライフスタイルを!



1000捨て部では、950まで到達♪
が、ここから50が
いよいよ苦しくなってきて
・・・達成できるのかな💦






【ステップ3】Reuse
・使うもの、
・断れないもの、
・減らせないものは、
繰り返し使おう






【ステップ4】Recycle
断れないもの
減らせないもの
繰り返し使えないものは
資源化しよう!

前回も書きましたが、
リサイクルは、
製品を加工して
新たな形に作り変えること。

なので、再加工のために
貴重なエネルギーを要します(p41)。


また、
リサイクルしたとしても
ダウンサイクルされて
(例:ペットボトル→レジ袋)
結局はゴミ処理場に行くまでの
時間稼ぎであったりもしています。






著者は、
ステップ1から3まで
順にやってくると、
リサイクルはほとんど出なくなる
と言います。


著者がお住まいの
カリフォルニア界隈のように
何でも量り売りしていない💦ため、


我が家では、
ガラス瓶
紙・段ボール
スチール缶
プラスチック(地域で指定されているもの)
などが資源ゴミとして出てきます。
(ペットボトルはゼロ達成


しかも、
その大半は、
埋め立てされている可能性大。


そんななか、
国連環境総会(UNEA)では、
プラスチック汚染を根絶するための
法的拘束力のある
国際条約
策定していく
ことに合意した

そうです。


まだまだ道のりは長そうですけれど、

この条約が
ダウンサイクルとか
産業廃棄物(工場やお店などから出るゴミ)に対して
どのように取り組むのかも
注目したいです。






いつか定住するときには、
安全な水がたっぷり確保できる土地で
パーマカルチャーをやりながら
のんびり隠居生活がしたいなあ。。。







上のリンク記事のなかに、


「マクロビオティックの
大きな柱に身土不二(しんどふじ)
という言葉があります。

体と土は2つに分けられない。

要は、自分が健康であるためには、
自分の住んでいる環境、
場所、土で育ったものをいただくといいよ
ということです。」

とあります。

ウクライナの原発が
爆発しないことを祈ります。
人の命はもちろん、
大事な土を汚さないでほしい。


それでは、また

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