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サイクリング~20km走破

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こんにちは。

久しぶりに
家から遠い方の
ファーマーズマーケットに
足を延ばしました。

すると、
美味しそうな大根が!
首の一番甘い部分をおろし、
しょうゆ麹を垂らして、
大根もちにしました。
めっちゃ元気でた♪

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ピクルス用のきゅうりも
売っていたので、
ピクルスを仕込みました。
(先週の花束は、まだ元気♡)


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人参の葉と
ビーツグリーン(葉)を使って
ふりかけを作ったら
家族に大人気。
(醤油麹、塩こうじ、かつおぶし、ごま)


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これを
納豆に混ぜたり、
オムレツの具にしたり、
おにぎりの具にして
楽しんでいます。






さて、本題に。
ひさびさに雨が止んだ~!!

ということで、
Bird pointという場所から
サイクリングすることに。


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ちょうど、
コースの真ん中あたりから
スタートだったので、

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(ベルーガの像)

アイスクリームを食べに
右に行く?
それとも左にする?
と聞くと、
やっぱり右でした。

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滝がいっぱいある~!
長女はしっかり準備派らしく、
リュックに着替え、
お水(姉妹分)、
スケッチブックと筆記用具まで
リュックに詰め込んでパンパン。


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坂道を登りきると、
フィヨルドが見えました。

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Fireweedのお花が
綿毛を飛ばしていて
黄葉がはじまっている木もありました。

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気持ちよく
坂道を降りていくと、
連日の雨で
道路が冠水していました。
娘たち、大喜び!

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約10kmほど
走ったところの売店で
アイスクリームを振舞いました。

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それを思い出して、
長女が妄想分を盛って
描いたアイスクリーム(笑)

折り返して、
坂道を上るのは
ギアなし自転車の5歳には難しい
と判断して、

二女とわたしはそこで待機。
夫と長女が二人で復路へ。

上りは辛かったけど、
その後の下りの楽しさのために
登りを頑張るんだー!
みたいなところを
実感できたそうです。

久しぶりに
虹もみられてほっこり。

長女は、
20kmを走破できたので、
目標だった市内のコースにも
この秋に挑戦できるかも。



あとは
週末だけ晴れる!!
という嬉しい偶然が
続きますように~☆彡

それでは、また

【おうちモンテ】子どもと常備菜を作る工夫

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こんにちは。

最近は常にマイナス二桁(℃)。
人間、適応しておくものですね・・・
だんだん慣れてきまして、徒歩通学できています。


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最近は、
おかしなゆき ふしぎなこおり」の世界を
リアルでみることができます。




例えば、
寒すぎると、
雪かきした雪が瓦のようになっていて、
それを手刀で割って遊んだり、


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息が髪にかかってそのまま凍り、
「あこがれの銀髪になった」
と喜んでみたり、

・・・子どもってたくましい!
楽しくて、なかなか学校に着かないのが
目下の悩みです(笑)


二女は、
見送りの道中に見かけた
アメリカ国旗をきっかけに?
突然、国旗ブームがはじまりました。


国旗のえほん」をみながら
お友達のいる国の国旗を探して、描いていました。
わたし、今でもこんなたくさんの国籍のお友達いないわ(笑)


国旗のえほん アイウエオ順 (知育えほんシリーズ) [ 戸田 やすし ]
国旗のえほん アイウエオ順 (知育えほんシリーズ) [ 戸田 やすし ]


二女は筆圧が強くて、
赤、青のクレヨンを
1本ずつ使い果たしました(笑)

国名には今は興味がなくて、
どうやら赤と青と白を使っている国旗
多いことに興味があるようでした。
そこなんだ~。


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それから、
これ、幼稚園にある!と
Children Just Like Me」を眺めていました。


CHILDREN JUST LIKE ME(H) [ . ]
CHILDREN JUST LIKE ME(H) [ . ]



さて、
前置きが長かったですが、
4歳児と常備菜をつくる際の
我が家なりの工夫を書きにきました。


週末に、
長女が料理していたのを覚えていて、
「わたしも料理する!」
というので、常備菜を一緒に作りました。





砂糖→玄米飴に
醤油→醤油麹に変えました。
甘みを使わない和食レシピを増やしたいなあ。


調味料の瓶から直接計量してもらうのに、
どばっとこぼさずに済むように、
こんなビーカーセットを購入してみました。


これなら、
瓶を両手で支えながら注ぐことができるし、
計量スプーンよりも余裕があるので、
前よりこぼさずに
計れるようになってきました。






日本だとお高い!?


OXO Good Grips7ピースネスティング測定ビーカーセット OXO Good Grips 7-Piece Nesting Measuring Beaker Set
OXO Good Grips7ピースネスティング測定ビーカーセット OXO Good Grips 7-Piece Nesting Measuring Beaker Set



二女は、
「リズミカルに音をつけて」
やってみせると、理解しやすいタイプ。

野菜を炒めるときの
フライ返しの動きを説明するときは、
「プッシュ、プッシュ、(ひっくり)返す♪」と
三拍子で調子をつけてあげると
一人でできるようになります。



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二女と一緒に作ると
たくさんは作れないけれど、
「会話が楽しい」が「あー、もう(溜息)!」を
上回るようになってきたので、わたしも嬉しいです。


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以上、
二女とのお料理は、
道具とリズムが大事、という日記でした。
おうちモンテは、日常生活によく馴染むから大好きです。


ゆかさんの息子さんのように、
冷蔵庫を開けて作ってくれるレベルを目指したいです。
そして、ラクしたい(笑)。




それでは、また。

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