冬の朝活のコツ

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アラスカ生活

長女【6歳】

こんにちは。

ハロウィン用のかんきつが
スーパーに並んでいました。
食べられるのか、気になります！


さて、
寒くて暗い冬に、
朝活を成功させる秘訣について
我が家なりの
成功の兆しが見えてきました。

秋に入ると
あっという間に
日の出時間が遅くなり、
起床時間にはまだ真っ暗。
登校時間にようやく
うっすらと明るくなるこの頃です。

これまでと違って、
娘たちは目覚ましが鳴っても
起きなくなっていました。

長く寝ている分、
朝活は当然、
ピアノ練習だけ～とか
宿題のリーディングをするだけで、
通学時間になってしまいます。

極に近づく地ほど、
概日リズム（サーカディアンリズム）の影響を
ひしひしと感じます。


「体のリズムなんだから自然に任せて～」
（娘たちは12時間近く寝ていることになります）
というのも分かる！

だけど、帰宅後には、
「好きなことを思いきりしてほしい！」
という想いから、
冬も、夏と変わらず朝活を続けたい。

そこで、我が家で今回とった対策は二つ！




その① 目覚ましライトの導入：
幸いにも、国をまたぐ引っ越しで、
ほとんどの家電を手放した我が家には、
読書ライトがない💦

そんなわけで、今回は
目覚まし機能がついたライト（Wake-up Light）で
目覚められるか試してみました。


「はりねずみのルーチカシリーズの朗読」が
波に乗ってきました。




漢字はときどき分からないけど、
前後の文から類推したり、
親とコミュニケーションしながら探り当てたり、
漢字なりたちブックで参照して調べます。




小学校中級本の先は？
ということで、、、

最近は、
娘が好きな映画「魔女と宅急便」の原作本を
寝る前に読み聞かせしています。

娘は、
「明日（の夜に読んだときに）は、
トンボが出てくるはず♪」と楽しみにしていました。

ところが、
映画と原作は異なるようで、
「なかなかトンボが出てこない」と
ますます続きが気になっているようす。

こうやって挿絵の少ない本でも、
わくわくと想像力を働かせて
聴けるようになって
嬉しいです。

そういえば、
パン屋の奥さん「オソノさん」と聞いて、
姉妹そろって「おすもうさん！」と
ききまつがい。

脳みそって、知らない言葉を
知ってる言葉に寄せちゃうから面白いですよね。

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