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こんにちは。

この記事を書いているのは
3日の満月。


最高気温がマイナス19℃で
相変わらず暖房は不調ですが、
友人が電気の暖房機を
貸してくださり、だいぶ違う!

我が家の暖炉より
即効性がある!
とびっくりしたのでした。

娘たちがサイズアウトした
母特製の腹巻きが可愛いので
愛犬につけたら
ちょうどよいサイズ。


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おしゃれに暖かく
ご機嫌に歩いていました。


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太陽が低いならではの
この眩しさは冬って感じがして
大好きです。

このきらきら煌めく
ダイヤモンドダストに
向かって歩きながら、

去年の振り返りを
していたのでした。





年初に書いた予祝は
こちらだったらしい:






身体

8月についに
1週間のファスティングを実施。
今回は、具合も悪くならず
順調にいきました。

食べることへの執念は
ぜんぜん手放していないけど(笑)

楽して、腸にいい食生活が
継続し続けられるしくみづくりを
コツコツと積み上げることができました。






70代へ向けた体作りも
睡眠習慣の見直しをきっかけに
朝起きたら、まずヨガと筋トレの
習慣をつけることができました。





夫も会社のジムで
毎日運動してくるようになって
病気の再発もなく花丸です。

愛犬も
マイナートラブルはあれど

目も見えて、
耳も聞こえて、
ご飯ももりもりと食べて
家のなかを吠えて走り回って元気です。




娘たちも
大きな不調や怪我もなく
好きなスポーツに取り組めたことに
感謝です。



ゆるエコで
食品ロスを減らすべく
陳列棚の手前から取るは、

明らかに
野菜がダメになっているとか

どうしても
卵白が泡立たないと困るとき以外は
実行することができました。

特に
トマトとキノコを救えたかな。

できなかったのは
手作り麹。

まだ、
うまいこと醸すための
環境作りができていなくて

これはまずやってみる!を
しなかったから、何をしてよいか
学びがなかった。

手広くはできなかったけど、
きゅうりの乳酸発酵などは
我が家ではピクルスとして
大人気です。

娘たちも
夫のパン作りに
弟子入りして、

パンやさんよりも
夫の作るものの方が美味しいと
いつも言っています。





家庭菜園

これも食なのだけど、
私のなかで
家庭菜園は大事な志事なので
別枠でいつも書いています。

春先、すごく寒くて
結局、種類は限定したのだけど、

じゃがいも(ファーマーズマーケットの
じゃがいもを種芋に)と
人参(種から育てた)の
本数を増やすことで
自給率の上昇ができました。





ツルで勢力拡大中の
いちごも実が大きくなり、
ねぎやトマト、ラズベリーや
すっぱいリンゴなどよく実りました。


アウトドア

前の冬は雪が少なかったので
湖などの天然のリンクで
スケートをするという体験を
楽しみました。

凍ったクリークを
くねくねと滑ったり
氷河を見に行ったりと、
初めての体験に感動したのでした。





タンパク源の自給も
去年よりぐっとあがりました。




わたしも
鮭とりに初参加したんだっけ。





春先には
開いたばかりの
デナリ国立公園へ
自転車乗りにでかけました。





秋には
市内50kmのサイクリングにも
挑戦。






アウトドアなのかな。
毎日の歩いた距離を考えたら
日本滞在もアウトドアだったかな。





一時帰国のついでに
ハワイの友人と
今年も会うことができたことも
幸せでした!

Homerに行って
水上タクシーに乗って
氷河を見にハイキングにいったことも
よき思い出です。





念願のExit氷河に
ハイキングに行けたことも
嬉しかったです。





心、学び

NLPコーチングの
ディプロマは先に見送り、
マスターCertificateに留めたのだけど、

見送ったあとも、
コーチング仲間に
練習を依頼してもらえたことは
すごく学びになりました。

そして、
与えられた期間を
マックスに使ってw

9-12歳モンテッソーリ教師の
ディプロマをなんとか取得できました。
(カナダとアメリカでしか使えませんが💦)





二女のクラスでの
ボランティアを続け、

校長先生にも〇〇先生
と呼ばれるようになり(笑)、

事務の方に、
なぜか職員証を渡されるという
不思議な体験をしつつも、
ちゃっかり学校においてもらっています。





たまにいくのと、
フルタイムいるのとでは
雲泥の差で、

この丁稚奉公で
学ばせてもらったことは数知れないです。
置いてくださる担任の先生には
感謝してもしたりません。


子ども

長女の転校という
不測の事態が起きつつも、
今は長女も楽しそうに学校に通い、








バンドでフルートを
吹き始めました。





長女は
大好きなフィギュアスケートで
USFSの大会:




ISSの大会ともに
自分のベスト演技で
評価してもらえてうれしそうでした:





ボルダリング大会では、
他州で開催される地域大会への
切符を手にしました。





クロスカントリースキー教室では
この教室のなかでの
トップチームに
所属できることになりました。





水泳は
夏休みしかやっていないけれど
泳げるという目的は
達成されつつあるかな。


二女は、
家ではいつまでも
ちびちゃん扱いだけど、

学校では
面倒見のよいお姉さんに
育っていて、





誕生日会に
ひっぱりだこでした。
ああぁ、プレゼント代が。。。💦

二女も
フィギュアの大会に
出場するようになり、





学年を考えると
ずいぶん早く今のレベルまで
はいあがってきました。

長女が苦労していた
アクセルジャンプも
成功して、

彼女の運動神経のよさには
いつも驚かされます。
(誰に似たの!?)

クライミングも
長女と同じ地方大会に
出場することになったし、

クロカンスキーも
三年生でトップチームにいるので

コーチたちに
どうやって入ったの?
と聞かれたそうです。

でも、
大会となると
本人が目指す成果が見えてこないので、

姉の好きなスポーツで
姉に勝ちたい精神よりも、

本人が楽しくて仕方がない
スポーツに出会えるのが幸せかも
と思っています。

普段の動き方をみていると
体操とかそっち系かしら?

二人とも
何かにつけて
料理を作ってくれて
おいしくいただきました。





なので最近は
わたしが風邪をひいたときにも
安心して火の取り扱いを
任せられるようになりました。


パートナー

州全体のエンジニア賞は逃したけど
ローカル雑誌に写真つきで掲載されて

夫の所属する学会でも
見事に受賞(祝)

業務外の論文執筆を
こつこつと続けてきたことが
評価されてすごい!

先ほども書いたけれど、
毎日、
運動する習慣もついて

子どもたちが大学などで
家を出たあとに
やりたい副業なんかも
見つかったようだし、
全力で応援したいです。

夫ベーカリーの
パンやお菓子も改良が続き、

持ち前の丁寧な性格で
とても綿密に計算して
作っているようなので
味も見た目も絶品。

がさつなわたくしには
娘たちはケーキなど
依頼してきません(笑)





育児でもわたしより
ずっと忍耐強いからすごい!


物、お金、環境

クローゼットの洋服を
断捨離したら、

娘たちに引き続き、
夫も断捨離してくれたので、
だいぶ服を減らすことができました。
(まだ着れるものは寄付)

SNSでなく
本当に必要なことに
命やお金に値する時間を使うように
より心がけるようになったので、

いろんなやりたいことが
実現できつつあります。





はちみつ屋さん、
きのこ屋さん、
野菜のお店(お花とお野菜)2軒、
リサイクルの測り売りのお店、
行きつけのコーヒー屋さん、
ローカルのパン屋さん、
犬のおやつ屋さん、
チョコレート屋さん、

などなど
生産者の方から直接もしくは
生産者の顔が見えるような
消費の比率を上げることができて

生産者の方も
私の顔を認識くれるようになり、

一言、ふた言交わす
楽しみだったり、
いつも来てくれてありがとう!
また来年ね!などと
と話しかけられたり、、、

夫の稼いでくれたお金を
地元に循環させることができて
とっても嬉しいです。








人間関係、志事

ノルウェー時代の
親友母娘さんが
サプライズで
日本まで会いにきてくれたおかげで
念願の再会が果たせました!
(感謝、感激でした!)


丸二年間
オンラインでおうちモンテの
サポートをさせていただいている
クライアントさんから
来年も継続のご依頼をいただけたことも
とっても嬉しかったです。

しかも
クライアントさんの方から
セッション代の値上げを
ご提案くださるという幸せ!
ありがとうございます。


小学校1-3年生クラスの
ボランティアも三年目となり、
子どもたちには
職員と勘違いされていますが💦、

少しずつ苦手な英語も
通じるようになってきたし(笑)
プリスクール生レベルまでもう少しかな。。。

まあ、
予祝を書きっぱなしでしたが
読み返してみると、

2025年も精一杯
生きることができました。

それもこれも、
夫に娘たち、愛犬の家族に、
日本の親戚みなさま
ここでの仲良しご家族のみなさま
あちらこちらに住んでいる友人たち

そして、
気まぐれなブログを読みに来て
応援してくださる皆様のおかげです。

今更ですが、
2025年もお世話になりました💛

それでは、また!