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こんにちは。

先週、
ついにヒーターの修理が終わって
家のなかが温かくなりました。

ここひと月以上、
冷えた家で過ごしていたので、
これまでと同じ温度に設定すると、
寝苦しいくらいあつく感じます。

といっても
20℃弱なのですが、、、
これはエコ設定のチャンスかな。



さて

最近は、
夕食を食べるタイミングが
難しい日が二日ほどあります。

でも、
健康的な生活は譲りたくない
というわけで、

そんな日は
お味噌汁と発酵玄米だとか、
スープと玄米、
おにぎらず、
パスタなんかを
温かい状態で持っていきます。

あれこれやってみて
買い物のタイミングだとか
作って置くタイミングなんかが
計算できるようになって

今のところ
娘たちも喜んで食べているし、

家帰って
とにかく急いで口に入れて
すぐさま出発!みたいな
移動時間が減るので、

車内で
娘たちに読み聞かせしたり、
せかせかしないで済むのが
いい感じです。

本好きとしては、
助手席に置いているかごに
いつも娘たちと読みたい本を
仕込んでおくのが
ちょっとした楽しみでもあります。

そして、
習い事の待ち時間には
すかさず愛犬とお散歩。

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写真では明るく映るけど、
真っ暗ななか、
雪を踏みしめながら
静けさを味わう時間は
マインドフルな時間でございます。

それでは、また