ノルウェーのクリスマスの祝い方

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ノルウェー駐在生活

長女【7歳】

こんにちは。
クリスマスイブ、
いかがお過ごしですか？






そんなわけで、娘たちは
ノルウェーでのクリスマス行事を
懐かしがって、よく話しています。


それは、

学校のネイチャーウォークで
クリスマスツリーを
のこぎりで切ったことだったり、



（持ち帰った木は
学校の食堂に飾り付けます。）

そして、
生演奏をバックに、
伝統曲を歌いながら
ツリーの周りを輪になって踊った
思い出だったり、

（リンク先↓に曲のリンクがあるので、
よかったら聴いてみてください♪）

引っ越してきました

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アラスカ生活

ノルウェー駐在生活

ご無沙汰しております。みなさま、どんな春をお過ごしですか？

長女が雛飾りを仕舞う前にスケッチをするんだと言って、LaQでブランコを作ったり、リカちゃん人形が出産している間に、急にアメリカへの引っ越しが決まりました（未だ、ご報告できていなかった方には申し訳ございませんでした）。それからのことは、走馬灯のようにいろんな準備がおもいだされますが、きりがないので割愛します。一番きつかったのは夫です。おつかれさま！

今年の振り返り

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抱負

ノルウェー駐在生活

年末いかがお過ごしですか？2020年は、New normalにドリフトチェンジが起きた年でしたね。命あることに感謝する一年でもありました。いろんなことがありすぎて、全部思い出せるかわかりませんが、、、＾＾；、2020年を自分なりに振り返ってみたいと思います。

年初の抱負には、10年後までの目標を言語化してノートに書き込む年にしたいと書きました。おうちモンテのお師匠さんであるかおるさんが、30年後までの最幸を考えるワークを公開してくださいました（期間限定公開中ですので、どんなことを書き留めたかご興味ある方は、急ぎ観てみてください。）。おかげで、お気にいりのノートに今思い付く目標を書き込むことができました。一人でやっていたら、考えもしなかったことも多かったと思うし、一緒にワークを進めてきたたくさんの皆様の考えを読ませてもらったりして、視野が広がったり、さまざまな角度からこれからの人生について考えてみることができてありがたかったです。ありがとうございました！


▲物質的に叶えたいこと：

旅行計画はほぼすべてキャンセルとなりました。払い戻しで夫が苦労していて、いやはやな一年でした。とはいえです、おかげで国内のことをもっと知るチャンスに恵まれて、それはそれでよい年になったのでした。


子どもだけでなく、家族の体力作りの一環として、トレイルに毎週のように出かけることができました。トータルで30回以上は歩いたと思われます。おかげで、風邪をひいて寝込むこともほぼなく、元気に生活することが出来ました。


子どものおしごとを準備し続ける件は、子どもたちの成長に伴い、だんだんとおしごとという形で棚にセッティングする必要がなくなってきたのが現実でした。長女が何か興味を示したときに、家でできる形でおしごとをするというスタイルに落ち着いています。二女については、まだおしごとを棚に並べているものもあります。棚にないことに興味を示したときは、モンテの活動で紹介するポイントを意識しながら、家にあるもので一緒に遊ぶスタンスでやっています。

マイタンブラー、マイストローなどを準備したので、我が家はほぼペットボトルのごみが出ない家になりました。他に、洗濯用のマグネットを買って、洗剤の消費を減らすこともできるようになりました。スーパーのレジ袋はすべて断り、マイバッグ100％にできてきました。ゴミ袋は、分解できるエコなものを購入するように変えました。



▲家族のことや人間関係で実現したいこと：

ハッピーワイフになれたかと言われると、まだ怒ったりしています（爆）。だけど、自分メンテは少しずつできるようになってきました。一番変えたのは、睡眠時間を8時間確保することです。一日を残り16時間（960分）として、タイムスケジュールを組むようになりました。あとは、ストレッチを始めたことは、革命的なほどわたしがやりそうにないこと（笑）が習慣になりました。


二女が学校に通い始めてからは、なるべく未来への投資目的のことに時間を使うようになりました。フォニックスの勉強をしたおかげで、娘のリーディングのサポートができるようになったし、私自身の英語の勉強にもなっています。


食生活の改善は、一番頑張ったかもしれません。白米に、押し麦、炒った玄米、もちきび、赤米をブレンドして食べるようになりました。今では、うっかく白米だけで炊いてしまうと、物足りない感じさえします。あとは、重ね煮を習慣にしました。最初は、重ねる順番を覚えるのが面倒でしたが、覚えてしまうと、ラーメンを作るときも、ミートソースを作るときも、何故だか重ねてしまうという（笑）。炒めずとも、おいしくできあがるところが重ね煮マジックですね。一冊目のレシピ本はほぼマスターして、今度は根菜類の重ね煮のレシピに入りました。あとは、揚げ物がぐっと減り、グリル料理が増えました。お菓子作りできび砂糖やココナッツ砂糖を使うことはありますが、それ以外では使用料が激減しました。おかげで、チョコレートなどの甘いものを家族目的には購入しなくなり、代わりにおいしいオリーブ油やお塩、調味料にお金をかけることができました。他にも、カフェイン中毒が消えました。最近は、カフェインを摂りすぎるとくらくらするようになって、、、ある意味、長年の不摂生でカフェインに麻痺していた体が回復しつつあるのかもしれません。

タンパク源の見直しは、来年に持ち越しです。ただ、コロナで食肉処理場で密な労働環境によって、多くの人が感染したニュースなどをみて、安い肉を買うことについて考えさせられるようになりました。なので、まずは買う量を減らして、肉を食べることに見合った対価を支払うように気を配って購入するように変えました。来年に続きます。


犬のダイエットは続行中です。体重計に乗せていないけど、ウエストのくびれは多少みえるようになってきました。

断捨離というより、こんまりメソッドで片付け祭りをしました。一年もたつと、いつの間にかまたモノが増えているという現実。あとは、過去の遺物（もう読み返さない本など）にさよならできました。今回は、すべてのモノに置き場所を決められたので、その後はほぼリバウンドせずに前よりすっきり暮らせています。洗濯は一日に一回だけ回して、乾燥機は使わずに洗濯物干しの干すことにしました。干すときに畳むことを考えてかけると、乾燥機よりも畳むのが楽で、気に入っています。


抱負には挙げていませんでしたが、家族の生活習慣が整ってきました。娘たちにやってほしかった家事なども、いつの間にかできるようになっていましたし、、、長女がやりたかったピアノや、フォニックスやサイトワーズなどの取り組みも当たり前に取り組むようになりました。夫もウクレレやお菓子作りなど新しい趣味や筋トレをはじめて、健康的になってきたし、、、パンデミックにへこたれずに過ごせたのは、私にいろいろな知識を授けてくださった友人、知人、家族のおかげだと思います。



▲社会的に達成したいこと：
SDGsについては、本を読んで多少調べたに留まりました。家でできることについては、上に書き込んだので割愛します。論点がずれるかもだけど、コロナの影響で、動物を使った商売をしていた方が困窮して、動物たちが飢えたりしていないか考えると泣きそうになります。まずは人間だろうと言われるのは分かるのだけど、、、やっぱり悲しい。あとは、包装プラスティックの使用量も増えていそうで、野生動物のことも心配です。なんでも紙袋に入れることが多かったこの国でさえ、ビニールで個包装をするようになっていたし。ますます各家庭でできることを少しでもという行動が大切になってきそうです。



▲苦手だったこと：
新しく来年の予算案を立てるにあたり、家計簿をつけなおして現状把握をすることができました。今は老後を見据えた予算案をすこしずつ具体的にしていく作業を来年にかけてしていきたいです。



さて、日常生活の記録を。夫がLaQで鏡餅を作ってくれました。おかげで、お正月の雰囲気が出てきました！



駐在生活がもし終わりになるなら、娘たちの学校探しを本格化しないといけません。娘のクラスメイトの親御さんがアメリカ人なので、学校について聞いてみると、小、中、高校と評判のよい学校がある地域に住み替えるといいわよと教えてくれました。基礎を習う小学校の評判を侮ったらダメよとも。私立か、公立か、、、OECDの示す教育関連のnow normalや、その学びのコンパスなども参考にしながら、予算案とにらめっこしたり、、、、ない頭を振り絞る来年になりそうです。

2021年の抱負は、新年になってから書きにきます。
それでは、どうぞよいお年をお迎えください！

クリスマス

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ノルウェー駐在生活

長女【6歳】

こんにちは。クリスマスが終わりましたね。気のせいかな、、、今年はいつもより長くクリスマス休暇でお店が閉まっているようで、月曜日にスーパーが開くのが待ち遠しいです（笑。みなさまの地域ではいかがお過ごしでしたか？


クリスマスは、夫がベーキングの腕を披露してくれました。シュークリームタワーを誕生日ケーキとして焼いてくれたり、モザイククッキーをクリスマスに、そしてバラのマドレーヌ型を頂きマドレーヌも焼いてくれました。どれもおいしくて、幸せ太りしました♡娘たちがおいしそうに食べてくれるのが嬉しい夫。次は、アイシング道にも踏み出すそうですよ！

片付け祭り

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長女【5歳】

ご無沙汰しております。今年の抱負に掲げたことに関して、知識として「知る」だけでなく、「実践」から「習慣」に至るまで続けることができています。今年も最後のクォーターに入り、振り返りとか来年の抱負をという文字をちらほら目にするようになり、そうか年末年始では遅かったのだなと今からはじめました。


それで、まだ手をつけていなかった家の中のお片付けに集中しようと、ここしばらくはこんまり流の片付け祭りを開催しております。断捨離との違いは、残すものの選び方（マインドセット）でしょうか。残すものの置き場所が全部決まったら、わたしの片付け祭りが終わる予定です＾＾。。。ここ数日は小物と向き合っていて、びっくりするくらい沢山のモノにお世話になって生きてきた事実を知り、大事に持っていたつもりだったけどもう未来に使わなさそうなモノたちにお礼をしてお別れしたり、寄付したりしています（夫と子どものモノには手をつけず）。


こんまり流は、カテゴリーごとにまずはモノを一か所に集めることからスタートしますが、視覚的にこんなに持ってましたかと実感するって大切ですね。コロナ前にはたくさん旅行をさせてもらい、家族でトランク2つあれば、たいていのことは何とかなることは実証済みだったので、なおさら欲張って持ちすぎッ！て思えました。


あと、PCやSNS、メールなどのデジタル環境もお片付けしました。まぁ、気持ちがすっきりしたこと！画面見過ぎでくらくらしてますが、やっただけのことはありました。それで、自分がどんなことを大事（時間/エネルギー/お金をかけたいか）にしているのかが少しずつ見えてきたように思います。自分のモノを片付けるので特に家族には言わずにやっていたのですが、夫は職場で片付けをはじめたそうですし、子どもたちからはきれいにしてくれて（洋服ゾーンを子ども向けにアレンジしなおした）ありがとうと言われました。探し物のない家を目指して、あと一息がんばります～。

フィヨルド小旅行

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ノルウェー駐在生活

長女【5歳】

秋休みに、夫が雲の切れ間になっている地域を探し出してくれて、そこにあるフィヨルドに足を延ばしてきました。そこで、崖の下にある家、古い線路跡の散歩、ハイキングをしてきました。今回の景色も美しかった。まず、写真左の崖の下の家は、漢字「石」の字源を連想させるところでした。家の中に入ると、天井が低くて、狭い、北欧伝統の家でした。外には洗濯物が干してあって、臨場感があふれていました。そして、写真右の線路跡には、古いトロッコが置いてあって、昔は何かを運んでいたのかな。チタン抗があったようだからそれを運んでいたのかな？線路沿いの500段ほどの階段を夫がすたすた登っていき、長女は350段ほど、二女は眠いと言いながらも150段ほど登っていました。ハイキング後とは思えない体力です～。

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Pre-school Open House

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ノルウェー駐在生活

二女【3歳】

キンダーに続き、プリスクールもオンラインでOpen Houseがありました。たくさんの写真と、動画で教育方針のことを紹介してくださいました（写真は平和の日の娘の活動だそうです↓）。



・レッジョの哲学
・6つの教室の様子（先生によって全然違う）
・「でも100はある」の詩の紹介（参考へ）
・この100の言葉に習って、プリスクールでの活動を写真やビデオで紹介してくださいました（これがドキュメンテーションと呼ばれるものだと思う）。写真とそれに添えられたコメントで、先生たちの子どもたちを観る目線が伝わってきました。キンダーと同じく、クラス全員で同じ活動をしているのは、おやつとランチの時間だけで、あとはそれぞれが興味のあることをしています。

聴くことば
描くことば
やさしさのことば
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2.30個ものことばとして紹介されていました。（長女と同じく）次女もなぜかクリエイティブな記述のところで活動写真が大きく載っていて、興味深く思いました。家での環境設定をそろそろ改造しようと思っていたので、ひとつの参考になりました。二女は、集合写真を撮るときには前列、輪になっているときはどの先生でもその右側を陣取って、写真にうつっています。クラスで最年少のはずなんだけど、つおい（笑）

このほか、音楽、図書館、P.E.の先生方からの動画もありました。最近は、P.E.で？姉妹tともに、マインドフルネス（ヨガの瞑想）を習っているようで、「ナマステ～」と言って手を合わせていたりします。


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大人は、自分の当たり前に、子どもを巻き込んではいけないなと、この詩を読むといつも思います。なので、今回も引用させてもらいました。日ごろ、ダメってやめさせようとしていることについて、どうしていけないのか真剣に考えてダメって言ってるかなって、自分の言動を点検したいです。写真は家での次女のモンテ活動↓




参考：

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近所の島へ

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長女【5歳】

ノルウェー駐在生活

最近の感染状況はあまりかんばしくないようで、地方で＋24人/週でした。渡航制限が少し引き締められました。家庭でできることを続けてみます。


最近、長女はピアノをひいたり、ウクレレを夫から習ったりしています。ピアノ教本は三冊目が終わって、シリーズ最後の本に入りました。わたしはやっと娘が楽しくできる進度（匙加減）が分かってきた気がします。五線紙を渡したら、音符を書いたりしていました。サイトワーズ本（英語）を毎日一冊読むのはけっこう好きそうで進んでやります。あとは、漢字を書いてわたしにクイズを出してきたりとかしています。写真左上は、PlusPlusで公園を作ったそう（奥が滑り台）。

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