「なぜ」と聞かない質問術

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二女【8歳】

長女【10歳】

こんにちは。

今年も
クリスマスカクタスが
満開に花を咲かせてくれました。



たまっていた
積読本を読むのが楽しいこの頃。

NLPのコーチング練習を
最近、
ちょくちょく言い争いが起こる
長女を相手にしようと思って、
こちらを読んでみました：





コーチングの師匠が
使っていた質問するときの
言葉づかいが独特だなあと
ざっくり思っていたのだけど、
その意図が分かった気がします。

そして、
コーチング練習をしたときに
問題の根っこに
なかなか着地できなかったのは
こういうことだったのか
ということも納得できました。

頭で分かったつもり
になれたところで
実践できるかどうかはまた別のお話。

なので、
先日はじめたマインドフルネスの
ワークのように





じわりじわりと
習慣にしていこうと思います。

まずは
なぜを対話のなかで
使おうとする自分に気が付くことから
でございます。

ちなみに、
マインドフルネスワーク1
（利き手と逆の手で日常生活を送る）の
気づきの部分を読んでみて、
取り組み方が甘かったみたい。

著者の方は
どちらが利き手なのか
わからなくなってきたほど
習慣になってきたそうで、、、

試しにパソコンのマウスを
左側に置いて操作したものの、
まあ、まどろっこしい。

それをしてみることで、
昔、左利きだったことを思い出したり、

何十年も
思い出しもしなかったエピソードが
ふと浮かんできたりして新鮮な一方、

ただでさえ、
時間が足りなく感じてしまうのに、
やってられるかみたいな焦りまで。

普段しないことに意識を向けるって
面白いものだなと。

。。。話しを戻すと、
長女と言い争うときは
なんでを連発していたなあと
現実を知ったのでした。

本格的な思春期になる前に、
気が付けてよかった。
あとは実践あるのみです。

それでは、また

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