あほだったのは、
ファスティング前の体重を
計っておかなかったこと。

まあ、日本で食べまくって
ぶくぶく太った分は
放出することができたと思われます。

体重よりも
デトックスできたことの方が嬉しい。

本当は
半年に一度やりたいけど、
冬は冷えすぎて辛いのか
一度、3-4日間、
試してみようかと思います。

災害なのか戦争なのか
何かの混乱で、万が一、
アラスカに物資が届かなくなったら

（家が無事であれば）
しばらくファスティングして
食料が減るのを防ぎつつ
健康になってしまおう！
と思えるようになりました。

なので、
ファスティングに必須のものは
常に多めにストックすることに
しますｗ

それでは、また！

お腹が満たされたら
エネルギーを発散しに
お散歩へ。

それでも
ありあまっている
摂取カロリーが
顎の下あたりで
うろうろしているのを感じます。

そんなハレの日を
愉しんだ週末でした。

それでは、また


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