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2025年の振り返り

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こんにちは。

この記事を書いているのは
3日の満月。


最高気温がマイナス19℃で
相変わらず暖房は不調ですが、
友人が電気の暖房機を
貸してくださり、だいぶ違う!

我が家の暖炉より
即効性がある!
とびっくりしたのでした。

娘たちがサイズアウトした
母特製の腹巻きが可愛いので
愛犬につけたら
ちょうどよいサイズ。


IMG_6348


おしゃれに暖かく
ご機嫌に歩いていました。


IMG_6357


太陽が低いならではの
この眩しさは冬って感じがして
大好きです。

このきらきら煌めく
ダイヤモンドダストに
向かって歩きながら、

去年の振り返りを
していたのでした。





年初に書いた予祝は
こちらだったらしい:






身体

8月についに
1週間のファスティングを実施。
今回は、具合も悪くならず
順調にいきました。

食べることへの執念は
ぜんぜん手放していないけど(笑)

楽して、腸にいい食生活が
継続し続けられるしくみづくりを
コツコツと積み上げることができました。






70代へ向けた体作りも
睡眠習慣の見直しをきっかけに
朝起きたら、まずヨガと筋トレの
習慣をつけることができました。





夫も会社のジムで
毎日運動してくるようになって
病気の再発もなく花丸です。

愛犬も
マイナートラブルはあれど

目も見えて、
耳も聞こえて、
ご飯ももりもりと食べて
家のなかを吠えて走り回って元気です。




娘たちも
大きな不調や怪我もなく
好きなスポーツに取り組めたことに
感謝です。



ゆるエコで
食品ロスを減らすべく
陳列棚の手前から取るは、

明らかに
野菜がダメになっているとか

どうしても
卵白が泡立たないと困るとき以外は
実行することができました。

特に
トマトとキノコを救えたかな。

できなかったのは
手作り麹。

まだ、
うまいこと醸すための
環境作りができていなくて

これはまずやってみる!を
しなかったから、何をしてよいか
学びがなかった。

手広くはできなかったけど、
きゅうりの乳酸発酵などは
我が家ではピクルスとして
大人気です。

娘たちも
夫のパン作りに
弟子入りして、

パンやさんよりも
夫の作るものの方が美味しいと
いつも言っています。





家庭菜園

これも食なのだけど、
私のなかで
家庭菜園は大事な志事なので
別枠でいつも書いています。

春先、すごく寒くて
結局、種類は限定したのだけど、

じゃがいも(ファーマーズマーケットの
じゃがいもを種芋に)と
人参(種から育てた)の
本数を増やすことで
自給率の上昇ができました。





ツルで勢力拡大中の
いちごも実が大きくなり、
ねぎやトマト、ラズベリーや
すっぱいリンゴなどよく実りました。


アウトドア

前の冬は雪が少なかったので
湖などの天然のリンクで
スケートをするという体験を
楽しみました。

凍ったクリークを
くねくねと滑ったり
氷河を見に行ったりと、
初めての体験に感動したのでした。





タンパク源の自給も
去年よりぐっとあがりました。




わたしも
鮭とりに初参加したんだっけ。





春先には
開いたばかりの
デナリ国立公園へ
自転車乗りにでかけました。





秋には
市内50kmのサイクリングにも
挑戦。






アウトドアなのかな。
毎日の歩いた距離を考えたら
日本滞在もアウトドアだったかな。





一時帰国のついでに
ハワイの友人と
今年も会うことができたことも
幸せでした!

Homerに行って
水上タクシーに乗って
氷河を見にハイキングにいったことも
よき思い出です。





念願のExit氷河に
ハイキングに行けたことも
嬉しかったです。





心、学び

NLPコーチングの
ディプロマは先に見送り、
マスターCertificateに留めたのだけど、

見送ったあとも、
コーチング仲間に
練習を依頼してもらえたことは
すごく学びになりました。

そして、
与えられた期間を
マックスに使ってw

9-12歳モンテッソーリ教師の
ディプロマをなんとか取得できました。
(カナダとアメリカでしか使えませんが💦)





二女のクラスでの
ボランティアを続け、

校長先生にも〇〇先生
と呼ばれるようになり(笑)、

事務の方に、
なぜか職員証を渡されるという
不思議な体験をしつつも、
ちゃっかり学校においてもらっています。





たまにいくのと、
フルタイムいるのとでは
雲泥の差で、

この丁稚奉公で
学ばせてもらったことは数知れないです。
置いてくださる担任の先生には
感謝してもしたりません。


子ども

長女の転校という
不測の事態が起きつつも、
今は長女も楽しそうに学校に通い、








バンドでフルートを
吹き始めました。





長女は
大好きなフィギュアスケートで
USFSの大会:




ISSの大会ともに
自分のベスト演技で
評価してもらえてうれしそうでした:





ボルダリング大会では、
他州で開催される地域大会への
切符を手にしました。





クロスカントリースキー教室では
この教室のなかでの
トップチームに
所属できることになりました。





水泳は
夏休みしかやっていないけれど
泳げるという目的は
達成されつつあるかな。


二女は、
家ではいつまでも
ちびちゃん扱いだけど、

学校では
面倒見のよいお姉さんに
育っていて、





誕生日会に
ひっぱりだこでした。
ああぁ、プレゼント代が。。。💦

二女も
フィギュアの大会に
出場するようになり、





学年を考えると
ずいぶん早く今のレベルまで
はいあがってきました。

長女が苦労していた
アクセルジャンプも
成功して、

彼女の運動神経のよさには
いつも驚かされます。
(誰に似たの!?)

クライミングも
長女と同じ地方大会に
出場することになったし、

クロカンスキーも
三年生でトップチームにいるので

コーチたちに
どうやって入ったの?
と聞かれたそうです。

でも、
大会となると
本人が目指す成果が見えてこないので、

姉の好きなスポーツで
姉に勝ちたい精神よりも、

本人が楽しくて仕方がない
スポーツに出会えるのが幸せかも
と思っています。

普段の動き方をみていると
体操とかそっち系かしら?

二人とも
何かにつけて
料理を作ってくれて
おいしくいただきました。





なので最近は
わたしが風邪をひいたときにも
安心して火の取り扱いを
任せられるようになりました。


パートナー

州全体のエンジニア賞は逃したけど
ローカル雑誌に写真つきで掲載されて

夫の所属する学会でも
見事に受賞(祝)

業務外の論文執筆を
こつこつと続けてきたことが
評価されてすごい!

先ほども書いたけれど、
毎日、
運動する習慣もついて

子どもたちが大学などで
家を出たあとに
やりたい副業なんかも
見つかったようだし、
全力で応援したいです。

夫ベーカリーの
パンやお菓子も改良が続き、

持ち前の丁寧な性格で
とても綿密に計算して
作っているようなので
味も見た目も絶品。

がさつなわたくしには
娘たちはケーキなど
依頼してきません(笑)





育児でもわたしより
ずっと忍耐強いからすごい!


物、お金、環境

クローゼットの洋服を
断捨離したら、

娘たちに引き続き、
夫も断捨離してくれたので、
だいぶ服を減らすことができました。
(まだ着れるものは寄付)

SNSでなく
本当に必要なことに
命やお金に値する時間を使うように
より心がけるようになったので、

いろんなやりたいことが
実現できつつあります。





はちみつ屋さん、
きのこ屋さん、
野菜のお店(お花とお野菜)2軒、
リサイクルの測り売りのお店、
行きつけのコーヒー屋さん、
ローカルのパン屋さん、
犬のおやつ屋さん、
チョコレート屋さん、

などなど
生産者の方から直接もしくは
生産者の顔が見えるような
消費の比率を上げることができて

生産者の方も
私の顔を認識くれるようになり、

一言、ふた言交わす
楽しみだったり、
いつも来てくれてありがとう!
また来年ね!などと
と話しかけられたり、、、

夫の稼いでくれたお金を
地元に循環させることができて
とっても嬉しいです。








人間関係、志事

ノルウェー時代の
親友母娘さんが
サプライズで
日本まで会いにきてくれたおかげで
念願の再会が果たせました!
(感謝、感激でした!)


丸二年間
オンラインでおうちモンテの
サポートをさせていただいている
クライアントさんから
来年も継続のご依頼をいただけたことも
とっても嬉しかったです。

しかも
クライアントさんの方から
セッション代の値上げを
ご提案くださるという幸せ!
ありがとうございます。


小学校1-3年生クラスの
ボランティアも三年目となり、
子どもたちには
職員と勘違いされていますが💦、

少しずつ苦手な英語も
通じるようになってきたし(笑)
プリスクール生レベルまでもう少しかな。。。

まあ、
予祝を書きっぱなしでしたが
読み返してみると、

2025年も精一杯
生きることができました。

それもこれも、
夫に娘たち、愛犬の家族に、
日本の親戚みなさま
ここでの仲良しご家族のみなさま
あちらこちらに住んでいる友人たち

そして、
気まぐれなブログを読みに来て
応援してくださる皆様のおかげです。

今更ですが、
2025年もお世話になりました💛

それでは、また!

2024年の振り返り

カテゴリ:
こんにちは!

パン焼き機で
おもちをつきながら

娘たちの描いた絵に
ほっこりしている
わたくしです。

IMG_4468
(長女)


IMG_4467
(二女が描いたわたしたち夫婦)

今年は
日本は大みそかが
新月、かつブラックムーン
のようですね。

来年の予祝は
もうされましたか~?





こちらの↑予祝を
読み直してみたら、

今では
これが当たり前に
なっていることが多くて
びっくりしました。

手帳の記録をみると、
4月に予祝を
更新していて、

そちらも見ながら
今年の振り返りをしたいので

今年は
カテゴリーじゃなく
月ごとにしてみます。


【1月】
日本では地震や
飛行機事故ではじまった
一年でしたね。

実は、我が家も
夫の病気が発覚したことから
はじまりました。

そして、
長女の足の故障と
続いて、、、







だから
ブログの記録も
最低限で、予祝も
遅かったんでしょうね。。。

それでも、
モンテ6-9歳の課題を
なんとか提出できたり、

食生活を変えたりと
具体的な行動を
とることができたのは

尊敬する師匠から
NLPを学んでいた
おかげであり、

周りで
こんなことができるよと
アドバイスをくださった方々の
支えのおかげで、、、

じゃあ、
自分には何ができる?
と問いかけ続けることが
できました。


【2月】

モンテッソーリ6-9歳の
デイプロマを
取得することができました。




娘たちは初めての
クライミング大会に
出場したのでした。




クロカンスキーの
大会に出場したり、
わたしはスケートスキーを
はじめました。





そして、
夫が他州にひとりで
手術にでかけていき
ハラハラしつつ、

忙しく
ワンオペしていたおかげで
気が紛れたのでした。

無事に手術が終えて🌟、
他州とアラスカを
何度も往復して

体力的にも
メンタル的にも
一番つらかったのは
間違いなく夫です。


【3月】

これまで以上に
ハレとケの、
ケの方の食事を
意識しなおすことに。





生き方についても
考えなおしたり
していましたね。





犬ぞりレースを
応援して、





ホッケーの試合観戦に
初めていきました。





【4月】

お金の勉強をするために、
ライフインシュランスの
プロデューサーライセンス
(州資格)に引き続き、

アクシデントの
プロデューサーライセンス
(同じく、州資格)
試験を受けて、合格。


ミュージカルを
鑑賞したり、





家庭菜園の準備を
スタート。





ごみ拾いを始めました。
夏前には、
近所にごみが
みあたらなくなるという

人口密度の低さと
きっとご近所の
モラルの高さのせいに違いない♪





大好きな場所で
春スキーができて
嬉しかったのでした。





そして、
NLPの課題を提出して
無事に、

NLPマスター
プラクティショナーという
国際資格(イギリス)を
取得できました。




【5月】

長女が
モンテッソーリ小学校の
低学年クラスを終了しました。





二女のクラスの
劇も無事に終了して、
3か月の夏休みが
スタート!

今年は、
フーリガン釣りに
初挑戦!





恒例の
山菜取りにもいけて、
春を満喫しました。





アイススケート教室の
発表会がありつつ、





長女は
半年も先の
誕生日会のために
計画をスタート。





今年は
家でアートキャンプをして
アートの技法を
いろいろ試したのでした。





【6月】

ついに
カヤック初体験!





二女は
乗馬キャンプへ
一人でも平気になりました。




長女は
念願のパペットキャンプへ




ハイキングに行って
化石をみつけたり、




ご近所の
サイクリングも楽しみました。





花盛りな庭で
植物のスケッチをしたり、





旅行の準備も
していましたね。





【7月】

ついに念願のハワイへ。
今回はオアフ島と
ハワイ島に滞在しまして、

勝手に
親戚だと思っている
えみさんご家族と再会♪

大変お世話に
なったのでした。




今年は
私もネットを持って
海に入り、

サーモン捕りを
体験しました。






空軍の航空ショーにも
行ってみました。





ほそぼそと続けている
ゆるエコでは
自家製豆乳を開始。

(今のところ、
2割くらい自家製
というペース)





【8月】

長女は演劇キャンプに
参加したのでした。




イチゴに続き、
人参をお試し収穫。





ハードコースな山も
軽々と登るようになった
娘たちの成長を
感じた夏でした。






ことしは
いつもと違う場所で
ベリー摘みをさせて
もらったのでした。





イベントで
鶏の孵化を観察したり、





長女が一人で
お友達のお宅に
お泊りにいくように
なりました。




長女は4年生となり、
希望する先生のクラスに入れて
喜んでいたし、

わたしは
フルタイムでボランティアという
おかしなことを始めました(笑)




【9月】

すっかり秋。
一日がかりなハイクで
リフレッシュ!






今年は
わたしもトレイルランに
参加して、体力作りをしました。






今年は
じゃがいもが
たくさん採れました(前年比)!





娘たちは
マウンテンバイクレースに
デビューしました。





わたしは
ガラス瓶で指を切って
8針縫うという事件が
ありました。


【10月】

今度は、
愛犬が尿結石となり、
緊急手術となりました。





指の負傷が
よくならない母を
心強くサポートしてくれた姉妹。




わたしは
NAMC9-12歳の
モンテソーリディプロマのための
学びを開始。

ほかには
パーマカルチャーの
フェスに参加してみました。





娘たちは
クライミング大会に続き、
ボルダリング大会にも
参加しました。





ハロウィンは
雪がどっさりだったなあ。





後半には
長女がアイススケート大会に
初めて出ることとなり、

コーチに
レベルテストを
してもらったり、

連盟に急ぎ
加入したりと
バタバタと過ごしました。


【11月】

モンテ小学校で
キンダーガーテンの
アシスタントをやらないかと
お話を頂き、

結局、
有難くもお断りしたのですが、
つい1-2年前には

びびって
わたしには無理!
と思っていたのに、

アシスタント職なら
自分にもできる!と思えて
その変化に
気が付きました。

クリスマスマーケットを
ひやかしに行ったり、






モンテ高学年クラスの
イベントを垣間見る
チャンスがあったり





海岸に
クジラが打ち上げられて
街が大騒ぎだったり(笑)





最初のころは
雪がたっぷりあり、
クロカンスキー初め。





タマーレ作りに
誘ってもらい、
ムースのお肉を
初体験させてもらいました。





そして
長女は自分で計画した
誕生日会を執りおこなう
ことができて、幸せそうでした。




【12月】

今月は大会三昧で
とにかくスケジュールの管理と
行事の多さにてんてこ舞い。


二女は
前回とは違ったスタイルの
ボルダリング大会に出場。





長女は
アイススケート大会に
初めて出場しました。





気温が高く、
雪が解けてしまったなか、
クロカンスキーでは
2つレースがありました。





そして、
アイスショーが終わって、
ようやくひと息つけて




学校は冬休みに。




今年は
市内で地味ながら
まったりと過ごしております。





忙しさにかまけて
失敗もしたけど、





なんだかんだで
今年もカマキリのように
今を生きた一年でした。

ブログに記していないけれど
嬉しかったことも
記録しておきます:

まずは、

昨年から
おうちモンテを
並走させてもらっている方が

来年度もまるっと
ご継続くださることに
なったこと🌟

毎月のセッションで
報告いただく
息子さんの成長と
〇さんの息子くんへの愛がね、
眩しくて、嬉しい日々です。

〇さん、
いつもありがとうございます!

そして、
NLPコーチングの
ディプロマ資格を
取得するために

現在、
NLPコーチングの修行を
させてもらっております。

それに
リピートしてセッションを
申し込んでくださる方がおり、

いつも学びとともに
NLPコーチングの素晴らしさを
実感させてもらっています🌟

9月から
数を増やした
ありがとうのワークでは、

ありがとうが
はやくも千個に
達しようとしております。

それもこれも、
夫と娘たちをはじめ
大事な家族、親戚、

いつも支えてくださっている
友人・知人の皆様、

おいしい食材を
作っている方々と
それを販売くださる方々、

食材となってくれた
数知れない命と
地球環境のおかげです。

そのありがとう達が
わたしには分かる
わたしにはすべてある
わたしは愛に値する

つまり
生きているだけで
100点満点なんだ!

と、繰り返し
伝えてくれています。

いつもありがとう
大好きです💛

よいお年を
お迎えください。




==================
現在、

9歳までのお子さんの
おうちモンテをがんばるママに
ごろりが並走するサービスを
ご提供しています。


●毎月、 誰かに報告すると思うと
おうちモンテのモチベがあがる!

●おうちモンテのお悩みを
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具体的なおしごとを
一緒に考えてほしい!

●モンテ小学校でやっている
具体的な活動について
もっと知りたい!

●モンテの並走だけじゃなく
子育てに関するもやもやも
コーチングで取り除いてほしい!

といった
行動するママさんを対象に
おうちモンテのサポートを
いたします。

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ご希望の方は、
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とご記入のうえご連絡ください。

祝日/週末を除く
3日以内に
詳細についてご案内いたします。
==================

やりたいことで忙しい冬至

カテゴリ:
こんにちは。

長期休みになると
アイススケートの
元コーチが帰省されるので、

娘たちは
レッスンがはじまり
うきうきしております。





そして
クロカンスキー用の
パンツをゲットして
さっそくお友達と練習に。


IMG_4095


こんな薄くて大丈夫?
って思ったけど、
全然寒くない。。。
というより、暖かい。

前側には
風が侵入しない加工が
なされてるんだとか。

なんか娘たちが
プロフェッショナルっぽく
見えるから不思議。

習い事がない
自由時間には
二人とも手を動かしたい模様。

二女は
いわゆるミサンガ作りを
はじめました。

せっかくなので、
インチの体感を得てもらおうと
メジャーを使って
糸の長さをそろえることに。


IMG_4089


そして、
長女は布やさんに
連れていってと、、、





シェイクスピアの本の
表紙でみたドレスに
インスパイアされた服を
作るのだそうです。

IMG_4091


必要な布の種類と
大きさを計測して、
ヤードに繰り上げたメモを持って

ああでもない、
やっぱりこの色が可愛い
この生地を使いたいから
ここを変更して、、、

と、お小遣いを元手に
お買い物していました。


長女は
先月準備したUsborneの
歴史シリーズの本は
すでに読み終えてしまい、





二女用にと準備した
本も長女のが先に読んで、





八十日世界一周が
すごく気に入ったのだとかで
図書館で原作を借りてみるよう
すすめてみました。





日本語では
以前、お誕生日に
プレゼント頂いた
10分で読めるシリーズの
伝記版を読んでいます。















学年問わず、
気になるものから
読んでいるようで、

ジャンヌダルクは
なぜか2回繰り返して
読んでいたし、

クレオパトラにも
夢中になって、

この人、
ほんとにいた人なんだよね
とか言ってました。

読み聞かせ本は
岩波少年文庫なんかも
取り入れるようになりました。


みどりのゆび (岩波少年文庫)
モーリス ドリュオン
岩波書店
2020-12-24



スクリーンタイムには
スヌーピーのクリスマスDVDを
図書館から借りて観ました。


スヌーピーのメリークリスマス 特別版 [DVD]
ワーナー・ホーム・ビデオ
2008-10-22






スヌーピーは
英語で鑑賞したいらしく
日本語ふきかえは
娘たちに断られました、、、残念!


娘たちが
すごく気に入ったそうな映画は
こちらのThat Christmasでした。





そういえば
夫の趣味が案外と
日本の食文化教育にも
なっているような気がします。

長女は
近江八幡に行って
美味しい和食を
食べたいのだそうです↓。





冬至の日の夕方には
お友達とイベントに
出かけました。


IMG_4110


池が凍って
アイスリンクになっていて

ボール遊びをしたり、
フラフープをしたり、

IMG_4116


馬車や犬ぞり、
トナカイとの写真コーナー
などがあり、

奥には、池とは別に
大きなアイススケート場が
できていてびっくり。

IMG_4123
(夫が誕生日に焼いてくれました🌟)


夜には夜で
ミサンガやらアイロンビーズやら
楽しんでいると
あっという間に夜更けに💦

そうそう、
せっかくの冬至なので
わたしは
一年の振り返りワークをしました。

今年は
こちらのCKさんおすすめの
Year Compassのワークシートを
使わせてもらいました。





年末年始のお掃除も
いいですけれど、
心のお掃除もいかがでしょうか?

それでは、また!




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2023年の振り返り

カテゴリ:
こんにちは。

樹氷は
近くでみても美しい。

ひとつとて
同じ形の雪の結晶は
ないのだな。

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今さらですが、
2023年の振り返りを
したので、ここにメモします。





身体
継続が大事。

家族で
口育トレーニングが
習慣になった我が家。

今年は
「ママのための口育講座 中級」を
再受講しました。

舌の位置や
かみしめなどを
更に意識するようになりました。





夫の頭痛の方も
教わった体操を
夫がコツコツと続けて
寝込む日が激減したと思います。





セルコンを受講して、
使う調味料、使う食材、
風邪の対処法だけでなく、

化粧水、
歯磨き粉、
シャンプー・リンスなどの
ボディケア用品は
既製品を手放すことができました。

愛犬の白内障にも
効くというすごさ。


どれもお値段以上!!ですので
ぜひご受講されて・施術を受けて
くださいませ。

(回し者と言われてもいいくらい
大事で価値あるものだと思う)





心については、
NLPのマスターコースを
受講中で、

NLPプラクティショナー講座の
クルーとして
復習させてもらいながら
心の在りようについて
学んでいるところです。

家族に対しては、
まだまだ修行中で
娘の思春期が終わるまでの
残りの10年間!?

約3650日後に、
こうしておいてよかったと
心から思える関係で
居たいです。





学び
先に書いたように、
今年もたくさんの学びを
させてもらいました。

NLPマスターコースで
人生をラクに生きるための
コーチングを学んでいます。




二女のキンダーのクラスで
丸一年間、ボランティアをして
3-6歳クラスの様子を
体験させてもらいました。




そして、
NAMCではありますが、
モンテ6-9歳の学びを
進めています。



そして、
テキストで学んだことを
二女の6-9歳クラスで
ボランティアすることで
アウトプットさせてもらっています。





環境
今年も
家庭菜園をしたり、




いちご棚を
拡張したり、
コンポストを続けました。




靴などの持ち物も
1種類につき1足だけと
決めたので、

登山靴1足
長靴1足
スニーカー1足
スノウブーツ1足
というように
質のよいものを一足ずつが揃って
靴置き場がスッキリしてきました。

まだ途中なのが
避難グッズの準備と
デジタルデータの整理。

食材は
ローリングストックが
だんだんと身についてきたので、
ちょっと前進。


お金
今年は
アメリカでの
大学資金の貯め方などの
家庭のお金の交通整理をはじめる
きっかけを頂きました。

まずは知ることから
というわけで、
アラスカ州のLife Insuranceの
プロデューサーの資格を取りました。

知らなかったことが
山積みで、
日々よい刺激となっています。


家族
今年は5年弱ぶり??に
日本に一時帰国して、
家族に再会することができました。

旅育の一環で、
日本の修学旅行をテーマに
京都や奈良を満喫してきました。





そして、
アラスカの探検として
州都Juneauに行くことが
叶いました。

旅育テーマとしては、
地球温暖化や
モンテでいうところの
Cultural geography(文化地理学)
でございました。





シアトルへは
娘のアイススケート応援の
気持ちを込めていったのですが、

思いがけず
北欧に触れることができて
嬉しい旅でした。




まあ、
姉妹喧嘩が
絶えないですけれど、

その数だけ仲直りして
また仲良く遊んでいますし、

幸い、
まだ姉妹間の会話は
日本語だしで
終わりよければすべてよし!?


志事
今年は、
モンテにNLPにお金の勉強にと
あれこれやってきました。

と同時に、
いろんな方々と
出会うことができて、
そのご縁でたくさんのことを
学ぶ機会を頂きました。

中でも、
モンテに関しては、
友人や知人を通して、
ご相談をいただくことが
増えてきました。

わたしの経験や
道半ばではありますが
これまで楽し学び続けてきたことで
お役に立てるのでしたら、
こんなに嬉しいことはありません。

親戚が増えたつもりで
お付き合いさせていただきます。

2024年の抱負(予祝)は
また別の記事で。

それでは、また

2022年の振り返り

カテゴリ:
新年、
あけまして
おめでとうございます♡

今日は、
昨年のお正月に書いた
予祝記事の振り返りを
してみたいと思います。





すでに
叶った形で書いてあるので、
関連する過去記事のリンクを
貼って、ちょっと加筆しています。
(予祝と時期が異なっているもの
多数あります^^)


2022年12月31日19時

家族でわいわいと
美味しい年越しそばを食べ、
ボードゲームをしながら、
行く年を振り返り、

「今年も最幸を更新しちゃったね♡」

と話しながら、
年越し花火にでかける準備をしています。

→(After)
ボードゲームをする時間はなかったけど、
美味しい年越しそばを頂き、
花火をみて、
今年楽しかったことを
振り返ってみると、
娘から楽しかったことが
たくさんあがりました💮





身体
身体のビジョンボードに書き込んだ
マイナス5kgを、6月には達成して、

いつの間にかウエストも
目標値に到達。

ラブハンドルが懐かしい~!
と美尻部長に報告しました。

2023年には
ハワイで水着デビューしようと
はじめてスポーツ水着以外の
水着を探しています(笑)!


→ここは達成ならず(笑)
増量しなかったことに拍手👏!?
美尻トレーニングは続けられました💮
えみさんに、感謝です。


生麹が作れるようになり、
塩こうじやお味噌の他にも
調味料作りにトライ。

→麹講座に参加して、
麹の仕込み方を習いました💮
お味噌の仕込みにつかえるくらいの
麹を作れるように、練習します。





数々のトライ&エラーのおかげで、
自作するものと、
買うものが決まったので、
ラクで、栄養満点な食事作りにも
磨きがかかった。

→マヨネーズやケチャップ、ソース類は
市販のものを買わなくなりました。
バムとケロのホットドックで教わった
甘酒ケチャップのおかげです。




しかも、
腸内細菌叢のバランスが
整いやすくなってきて、
最後に、風邪ひいたのは
いつだったかな。

→快腸!





夫や娘たちが週末に
美味しい料理をふるまってくれて
家族の幸せレベルがアップ♪


→今年は夫がパン作りに挑戦して
週末の小麦粉解禁日に、
焼き立てパンをおいしく頂きました。
ハイキングにも、
いつも夫作のおやつがお供でした。





娘たちも、
火を使う台所仕事も
よくしてくれるようになりました。






家庭菜園
海外の家庭菜園コミュの方から
シソやよもぎの種が買えるお店を
教えてもらった。




アラスカでもなんとか育ち、
ずっと味わいたかった
日本の味を堪能できた。







春先には
ニンニクの芽炒めに始まり、
スペースが限られたなかで
プランターを作ったり、




ダリアの鉢植えが見事に咲いたり、
去年植えたラズベリーが実をつけたり、
庭のリンゴを収穫して
季節の移ろいに感動しきりだった。




夏の間に
みずみずしい野菜を収穫して、
「甘いね~♡」と素朴に味わったね。



秋には、
落ち葉でたい肥作りにも挑戦して、
アラスカでのパーマカルチャーについて
学び始めた。
→コンポストは始めたけど、
パーマカルチャーはまだ学んでいません💦





さきほど、
いちごの棚が来年、繁茂するかな。
今年の経験から、
来年作付けする品種について
家族で相談した。
春が待ち遠しくなってきた!





アウトドア
積雪期には、
橇遊びやクロカンスキー。
スキー場でチュービングもした。
→チュービングはまだだった。




雪解けには、
残雪遊びと、ハイキング開始。



五月には、
サーモン釣りに挑戦。
キングサーモン釣ったどー!




いくら漬けと、切り身をせっせと冷凍したので
お正月には豪華なお刺身といくら寿司を作れる。




夏休み中には、ちょっと遠出。
カヤックに乗ったり、
キャンピングカーを借りて
デナリ山に行ってきた。
→冬に変更。




久々のキャンプ、
クマが居る場所でどきどきだったけど
無事に事故なく泊まれた。

→かわりに、
Kodiak島でクマをみてきました。




アラスカの伝承民話
「クヌーサーユカ」の地を
訪れることが出来て、感動!

→Kodiak島で
別の文化体験をしてきました。






秋口には、
ファイヤーウィードの花や
各種ベリー摘みを満喫。





初雪後は、
ハイキングはしまいにして
積雪期になるまではバイクを楽しんだ。




今年の冬は、
娘たちがクロカンスキーの腕をあげて
中級コースにデビューしたね。



今は、オーロラを観る計画を
練っています。




心・学び・子ども
今年は、
日々のルーチンに
余白を増やすことができたし、







睡眠時間も十分確保して、
(電磁波対策を寝室に)



身体作りと食も楽しんできた。







今年は特に、
NLPを学び、
日々実践を繰り返してきたし、

最幸サロン、ごきげん部の活動も
毎日、コツコツと続けてきた。

おかげで、
去年よりも
ラクに生きられていると
実感できている。



娘たちは、
習い事をはじめて、
好きなことでつながるお友達ができて、
非認知能力が育ってきた。






娘たちは
それぞれの好きと得意を
のびのびと伸ばしています。










送迎のスケジュールは忙しかったけど、
娘たちの話を聴く余裕もあったし、
バトルをしても、
寝る前には感謝の気持ちを
伝え合うことができてきた。

来年の学びも決まって、
申し込みを済ませて
わくわくしているところです。

→申し込みました!


パートナー
夫婦会議を週に一度の
定例で持てるようになった。

月に一度は、
ダウンタウンでランチデートをして、
美味しいものを食べながら、
お互いのやりたいことや
読書したり学んだことのシェアなど
たくさん話せたね。



そのおかげで、
何に時間とお金を費やしたいのかが
お互いに分かりやすくなった。




夫も仕事以外の時間が
ますます充実してきたそうです。

現在だけでなく、
将来の夢や計画が具体的になってきた。

子どもが巣立ってからも
愉しく生活できるね!

→まだできていないことも
たくさんあるけど、
夫の健康面のサポートを
もっとがんばろう。





物・環境・お金
冬の寒さ対策に、
ひとめぼれして買ったラグが
家具に馴染んで居心地がよくなった。

→お気に入りのラグに出会えた💮

暗い冬場の癒しに
素敵な佇まいのランプに出会ってしまった。
これとキャンドルがあれば、
おひとり時間も、満喫できるし、
家族団らんでは話に花が咲く。

→メドウズの香りの
ソイキャンドルにハマっていたなあ。




ガレージに
クライミング設備を手作り。
ちょっとした気分転換にもなって
楽しい!

→教室通いで十分かな。




今年は
家に入れるものを吟味したので、
大がかりな断捨離が要らなくなり
娘が卒業した玩具や
洋服の整理くらいで済んだ。







引っ越して二年目となり
これで家の環境は整った。

将来のための投資を充実させたり、
個人では到底できない取り組みを
している団体へ、家族それぞれが
寄付することが出来た。








夫も会社で
さまざまなことに寄付していたなあ。




人間関係・志事
今年も、日々のアウトプットを
ブログに綴り続けることができた。





学びで繋がった方々と
交流を深めることが出来て、
相談したり、されたりできるようになった。

→NLPのプラクティショナーを
修了できました💮





ゆるエコについて、

1月1日に、
読書初めで読んだ
「プラスチック汚染とは何か?」のおかげで、

自分のなかで古くなっていた情報を
アップデートすることが出来た。




他にも、
「気候危機」などを参考にしながら、
問題を考える視点や主体を明確にしたり
産業のしくみを学んだりしてきました。

それをもとに、
「自分の変えた行動」を
ブログで発信していくことで、
同志の輪を広げることが出来てきた。



そんな皆さんと情報交換をしながら、

自分の幸せ(ラクに、お財布に優しく、
健康にもよいこと)を追求していたら、
あら、エコにもつながっていたのね!
という情報だったり、

消費者としての
製品選びの視点を学んでは、
発信してきました。



そうするうちに、
だんだんとゆるエコを
俯瞰して捉えられるようになってきて、

紙だったらOK、
瓶だったらOKとしていたら、
ゴミは一向に減らないんだと
しみじみ実感しました。

そこで、
量り売りの店から、
コンディショナーを購入。
(空き瓶につめて、中身だけ買う)
メイソンジャーは、
便利な附属品が多いので、
いろいろ試してみます。


IMG_7792


来年の予祝の項目が
100個では到底収まらない!
という嬉しい悲鳴をあげています。


完璧を求めるのではなく、
自分の楽しいに忠実に
わたしらしく生きる一年にします。

→振り返ると、
家族とともにいろんな活動をして
充実した一年が送れたんだなあと
実感できました。

それもこれも、
周りのみなさまと
温かい家族のおかげです。
お世話になり、
ありがとうございました。

本年も
よろしくお願いいたします。

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