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タグ:雪の結晶

2023年の振り返り

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こんにちは。

樹氷は
近くでみても美しい。

ひとつとて
同じ形の雪の結晶は
ないのだな。

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今さらですが、
2023年の振り返りを
したので、ここにメモします。





身体
継続が大事。

家族で
口育トレーニングが
習慣になった我が家。

今年は
「ママのための口育講座 中級」を
再受講しました。

舌の位置や
かみしめなどを
更に意識するようになりました。





夫の頭痛の方も
教わった体操を
夫がコツコツと続けて
寝込む日が激減したと思います。





セルコンを受講して、
使う調味料、使う食材、
風邪の対処法だけでなく、

化粧水、
歯磨き粉、
シャンプー・リンスなどの
ボディケア用品は
既製品を手放すことができました。

愛犬の白内障にも
効くというすごさ。


どれもお値段以上!!ですので
ぜひご受講されて・施術を受けて
くださいませ。

(回し者と言われてもいいくらい
大事で価値あるものだと思う)





心については、
NLPのマスターコースを
受講中で、

NLPプラクティショナー講座の
クルーとして
復習させてもらいながら
心の在りようについて
学んでいるところです。

家族に対しては、
まだまだ修行中で
娘の思春期が終わるまでの
残りの10年間!?

約3650日後に、
こうしておいてよかったと
心から思える関係で
居たいです。





学び
先に書いたように、
今年もたくさんの学びを
させてもらいました。

NLPマスターコースで
人生をラクに生きるための
コーチングを学んでいます。




二女のキンダーのクラスで
丸一年間、ボランティアをして
3-6歳クラスの様子を
体験させてもらいました。




そして、
NAMCではありますが、
モンテ6-9歳の学びを
進めています。



そして、
テキストで学んだことを
二女の6-9歳クラスで
ボランティアすることで
アウトプットさせてもらっています。





環境
今年も
家庭菜園をしたり、




いちご棚を
拡張したり、
コンポストを続けました。




靴などの持ち物も
1種類につき1足だけと
決めたので、

登山靴1足
長靴1足
スニーカー1足
スノウブーツ1足
というように
質のよいものを一足ずつが揃って
靴置き場がスッキリしてきました。

まだ途中なのが
避難グッズの準備と
デジタルデータの整理。

食材は
ローリングストックが
だんだんと身についてきたので、
ちょっと前進。


お金
今年は
アメリカでの
大学資金の貯め方などの
家庭のお金の交通整理をはじめる
きっかけを頂きました。

まずは知ることから
というわけで、
アラスカ州のLife Insuranceの
プロデューサーの資格を取りました。

知らなかったことが
山積みで、
日々よい刺激となっています。


家族
今年は5年弱ぶり??に
日本に一時帰国して、
家族に再会することができました。

旅育の一環で、
日本の修学旅行をテーマに
京都や奈良を満喫してきました。





そして、
アラスカの探検として
州都Juneauに行くことが
叶いました。

旅育テーマとしては、
地球温暖化や
モンテでいうところの
Cultural geography(文化地理学)
でございました。





シアトルへは
娘のアイススケート応援の
気持ちを込めていったのですが、

思いがけず
北欧に触れることができて
嬉しい旅でした。




まあ、
姉妹喧嘩が
絶えないですけれど、

その数だけ仲直りして
また仲良く遊んでいますし、

幸い、
まだ姉妹間の会話は
日本語だしで
終わりよければすべてよし!?


志事
今年は、
モンテにNLPにお金の勉強にと
あれこれやってきました。

と同時に、
いろんな方々と
出会うことができて、
そのご縁でたくさんのことを
学ぶ機会を頂きました。

中でも、
モンテに関しては、
友人や知人を通して、
ご相談をいただくことが
増えてきました。

わたしの経験や
道半ばではありますが
これまで楽し学び続けてきたことで
お役に立てるのでしたら、
こんなに嬉しいことはありません。

親戚が増えたつもりで
お付き合いさせていただきます。

2024年の抱負(予祝)は
また別の記事で。

それでは、また

のんびり骨休めな休暇はじめ

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こんにちは。

この秋から
娘たちの習い事が始まり、
平日は時間に追われ気味でした。

なので、
冬至で昼間が短いし、
ちょっとのんびりモードで
過ごしていました。

まずは、
二女と一緒に味噌づくり。
味噌団子にして、
握りこぶしで
入れ物に隙間なく詰める作業も
手伝ってくれました。

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お味噌へのメッセージ
「おいしくなれ」
を書き込んで満足気な二女。
「へ」と「く」が混乱した形跡あり(笑)


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またある日には、
長女に3Dパズルを渡しました。
1000捨て部のおかげで、
ストックすべてに
日の目を見せてあげられました。


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こちらは、
ドイツのRothenburg ob der Tauberという
要塞に囲まれた町にある
おもちゃ屋さんのオリジナルパズルです。
くるみ割り人形が載っていたので
クリスマスにいいかなと思って。





案の定、
立体好きな長女は
夢中になり、
二女に触ってほしくない。

そこで、
わたしは二女と
雪の結晶の紙飾りを
作ることに。


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アレンジバージョンも
作ってみたけど、
右側の定番の方が可愛いという話になり、


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赤バージョンも
追加しました。

【ゆるエコのすすめ】
A4用紙を四角形にして
六枚使うと
壁に飾っても
見栄えのする飾りになるので、
誕生日会の飾りにも
お勧めです♡


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そうこうしているうちに
長女のパズルが完成。
本当にその町にある建物が
凝縮されているので、
旅の記憶がよみがえります。

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後ろ側には
要塞の様子が見えます。

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夫が
クリスマス休みに入ったので、
大人は
お店がクリスマス休暇に入る前に
クリスマスプレゼントを
贈りあうことになりました。


\飯塚舞さんがシェアしてくださった「鏡のなかのぼく」







わたしは、
冬のスポーツをもっと快適に♪




ということで、
ミトンとフリースを。


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夫は、
パパ友と二人で
クロスカントリスキーを楽しめるように
スケートスキーを。

夫はさっそく
パパ友と滑りにいきました^^

その間、
娘たちは今年の習い事納めで
クライミング教室に行きました。

わたしが
ちょこっと見に行くと、

長女は
ボルダリングをしていました。
下半分が下向きになって
前よりも難易度が高いのが
登れるようになったみたい。


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長女が4歳のときに
通っていたジムは
ボルダリングの施設が
充実していたけれど、

今のところは
クライミング重視みたい。





二女を探しにいくと、
ビレイヤー(安全ロープを持っている人)と組んで
クライミングをしていました。

写真のあたりは、
子どもの腕で届くように
ホールドが調整してあるようなんだけど、


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二女の登っているコースの
ホールドのサイズが
他よりは小さいのが並んでいて、

今日は、
一番小さいところで
一番上まで登れたんだよ!!
と嬉しそうに帰ってきました。

わたしの近くでは
60代くらいの素敵なご夫婦(に見える)が
クライミングをされていました。

そうか、
クライミングって
長く続けられるスポーツなんだ
と気が付きました。

自由な時間があると、
娘たちそれぞれが
好きなことをはじめます。

長女は、小説を、
二女は、サンタさんへの
プレゼントのお礼の絵を
(イブにクッキーと一緒においておくらしい)
描いていました。

時間のゆとりって
大切だなあと改めて。


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二人は、
エルフの目には
隠しカメラがついているに違いない!
と話しています。

二人は、
エルフに触れてはいけないと
信じているので(笑)
カメラの有無を確認できないのが
残念そうでした。

まだ親を疑わない
純粋さがあってよかったです♪

それでは、また

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